Kako preprečiti nastanek pljučnega raka z vitamini

Po statističnih podatkih vsako leto pljučni rak trdi življenja več ljudi, kot vse druge vrste raka skupaj. V letu 2004 je 108.355 moških prejela diagnozo pljučnega raka . Na žalost , 89, 575 od teh ljudi je umrlo zaradi bolezni. Takšen visok odstotek odraža potrebo po sprejetju preventivnih ukrepov . Na srečo , boste morda lahko , da se prepreči pljučnega raka , ki ga dopolnjuje svojo prehrano z vitamini . Navodila
1

Vključi veliko hrane, bogate z beta karotena . Beta- karoten jepredhodnik vitamina A. Ima sposobnost, da nevtralizirajo proste radikale in zmanjšajo nevarnost želodca in raka na pljučih . Najbolje je, da si pridobijo to provitamin iz živil, kot so sadje in zeleni zelenjavi . Če to ni mogoče, dopolnjevanje je vaš naslednji najboljša možnost .
2

Razmislite dodatke vitamina C . Vitamin C zavira proste radikale in ščiti DNA v celice pred poškodbami . Tumorji lahko preživi le, če so prisotne prosti radikali . Antioksidanti uničujejo te proste radikale .
3

Vzemite vitamin E dodatke. Uničuje proste radikale preden ti poškodujejo celice . Vitamin E ima pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema , metaboličnih procesih in popravljanja DNA . Vsi ti dejavniki so pomembni pri preprečevanju raka na pljučih .
4

Zaužijte zadostno količino vitaminov B . Vsi B vitamini delujejo sinergistično s seboj in služi kot katalizator za druge vitamine . Ti omogočajotelesu, da opravlja običajne funkcije , in če te telesne funkcije ne ,telo postane dovzetna za bolezni , vključno z rakom na pljučih .