prekomerna kortizola preko Hipotalamus -hipofiza - nadledvične žleze ( HPA ) os sistema je delno odgovorna za povečane anksioznosti in stresa ravneh. To vpliva tudi na naše razpoloženje ; Stalno izločanje kortizola in nenormalno delovanje HPA osi lahko privede do depresivnih razpoloženj , utrujenost, izčrpanost in drugimi težavami v duševnem zdravju .
Kortizol Zmanjša
so bile številne študije opravila , ki dokazujejo raven kortizola zmanjša pri posameznikih, ki so se zdravili z masažno terapijo. Pri pregledu članka dr Tiffany Field in štirih drugih raziskovalcev , objavljenih v " International Journal of Neuroscience " v letu 2005 , so bile predstavljene študije , v kateri so bili posamezniki, ki so pod stresom in /ali depresivno zdraviti z masažno terapijo. V teh primerih je bilo30 odstotkov približne znižanje kortizola videl.
Drugi študiji, zdravniki Lawler in Cameron objavljen v " Annals of Medicine " Vedenjski leta 2006, je pokazala , da je raven kortizola in migrena pogostnost zmanjšala za udeležence, ki so bili zdravljeni s tedenskimi masaža terapijah .
Stress - ublažil učinke
Ker visok nivo kortizola povezana z visoko stresa in anksioznosti ravneh , masažna terapija odpravlja stres z zniževanjem ravni kortizola . Dva od glavnih razlogov, zakaj ljudje , ki prejemajo masaže počutijo manj je poudaril, je zato, kerterapija spodbuja sprostitev , ustvarjanje preusmerjanja od stresnih misli in čustev ter spodbuja cirkulacijo po celem telesu .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane