sestavite vaš subliminalnih sporočil . Naj bo vaše sporočilo pozitivna ( uporabite "do " namesto " ne "), in se osredotočiti na eno samo določeno spremembo vedenja. Na primer, za sporočilo , da vam pomaga prenehati kaditi posnetek lahkoenostavno direktive kot "vi ne želite več dima " alibolj ustvarjalni pripoved o mečejo ven stare pakete in bo o rutino dneva brez ene same cigarete .
2
Zapišite subliminalnih sporočilo z diktafonom , vzdrževanje dosledno ton in glasnost . Lahko uporabite svoj glas , ali ima prijatelja z gladko in pomirjujočih glasovnega zapisasporočila. Lahko tudi z računalnikom sporočilo ven in glasno zvočno rekorde , če nimate dostopa do diktafon svoje.
3
Naloži nov zvočni posnetek na računalnik , skupaj s samolepilnim zvočnega posnetka glasbe ali zvokov narave . Najboljši maskiranje zvoka je neprekinjen zvok, ki ostane na dokaj konstantno prostornino in ne prekinja med skladbami .
4
Odprite samolepilni zvok in svoj glas subliminalnih snemanjem datoteke z avdio urejanje programske opreme na vašem računalniku . Najbolj audio programske opreme vam omogoča, da odprete teh datotek v obliki dveh ločenih prog na istem kosu. Označiti sledi " samolepilni skladbo " in " sporočilo tir ".
5
Znižajte glasnost na stezi sporočila , tako da je komaj slišen . Obseg na maskiranja in sporočil skladbe naj se razlikujeta za približno 15 decibelov , kar pa se lahko razlikujejo. Nastavite skladbo sporočilo , da začnete pet minut po zagonu tirov maskiranja , bo pet minut časovnega zamika, da vaše možgane čas za sprostitev , preden sprejmejo v subliminalnih sporočil . Loopskladbo sporočilo tako, da se nadaljuje skozi čas trajanja zakritja tira .
6
Izvoz vaš končni subliminalnih sporočil kot digitalne datoteke alispali na zvočni CD .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com