Masaža terapija za bolečine v križu

bo Masaža terapija vedno boste počutilimalo bolje , če neveliko bolje . Dve stvari bi morali biti previdni , sovrsta terapije innarava poškodbe. Poznavanje razlike med seva in zvin vas bo ugotoviti, kateri je masažna tehnika je to primerno . Časovni okvir

Glede na to , kako dolgo ste imeli poškodbo bo ugotovila, če ste v akutni fazi poškodbe ali imate kronično bolezen, ki ste jih imeli in izklop za daljše časovno obdobje. Mnogi ljudje zamenjujejo dva , saj je veliko kroničnih pogoji ne gredo stran , ampak včasih pojavi . Z akutno poškodbo , je običajno na novem območju , da niste imeli težav s prej in se lahko celo zgodi z enostavno potezo , kot je pobrala svinčnik s tal . Vi ne želite prejemati globoko ali močnemu masažo , če jenova poškodba.
Vrste

najbolje vrsta zdravila za zdravljenje nove poškodbe je dobil lučka masaža , ki vam bo pomagal premakniti iz oteklino , ki ponavadi pojavi po novem poškodbe. Prejemanje sproščeno , mehko in nežno vrsto masaže bo premikanje tekočine iz poškodovanega območja in v zdravem tkivu , kjer botekočina iztisne s limfnega sistema . Kooteklina gre dol ,bolečine običajno niso popustile strašen.

Prednosti

Če prejmete masažo , ki je luč z mehkimi , nežnimi potezami , preden prejmete globlje ena , se boproces zdravljenja verjetno šel hitreje. Nekateri ljudje uživajo globljo masažo , ki povzroča malo bolečine . To je zato, ker vaše telo sprošča endorfine , ki dajejo občutek užitka . Ta globlje vrsta masaže se je treba izogibati na začetku vašega zdravljenja protokola . Ta vrsta dreza in potiskanje na že oškodovani , mišice lahko povzročipoškodbe poslabša in traja dlje , da se pozdravi . Po tednu ali dveh , kooteklina zmanjša, lahkomaserke poveča pritisk za začetek , da ublažijo tesen mišice.
Zmote

Mnogi ljudje pričakujejo, da bodo zaceli po enem ali dveh zdravljenja. Če ste bili poškodovani , lahko traja tudi do šest mesecev ali več popraviti škode . Če imate kronično obolenje delo ali spanje v nerodnem položaju , boste morda morali rutinsko oskrbo pomagati uravnotežiti nepravilne mehanike telesa , ki se lahko zgodijo . Nekateri ljudje sedijo pravilno v njihovih delovnih stolov , spat na trebuhu preveč , nekateri stojijo na svojih delovnih mestih in bend in pusto čez cel dan. Z malo popravka v višini stolov , delovnih področjih in talnih oblog , so številne kronične razmere umirile in včasih popolnoma izginejo .
Opozorilo

Vedno poskrbite, da boste dobili svojo zdravljenja iz licenco poklicnega in damaserke je zavarovanje poklicne odgovornosti. To je redko, da bi se poškodoval pri masaži , ampak nikoli ne moreš biti preveč varno. Delo zstrokovnjak z dolgoletnimi izkušnjami , zlasti ko gre za poškodbe , je vaša najboljša izbira .