Najboljših načinov , da Alkalize

Naša telesa vsebujejo alkalna in kisla , da morajo biti v primernem ravnovesju za nas, da je zdrava. Vendar , ker je naš sodobni način življenja pogosto primanjkuje pravilno prehrano in telesno vadbo , ljudje ponavadi preveč kisla in potrebujejo popravilo ravnovesje . Kot rezultat, mnogi zdravstveni osveščeni ljudje se spreminjajo svoj ​​način življenja, da bi se znebil svojih teles kisle odpadke , da postane bolj alkalna. Razlogi za alkalize

Vsa živila vsebujejo minerale, ki , ko se presnavlja v telesu , oddajajo kisle ali alkalne ostanke . Ta kemijska reakcija , ko je alkalna , omogoča telesupoveča sposobnost za povečanje proizvodnih celic , popravilo poškodovane celice in absorbirajo hranila in minerale . Ravnonasprotno pa velja za kisline oblikovanje živil . Ko so naši organi bolj kisla kot alkalne , smo se spravi v nevarnost , da postanejo bolni , ker naše celice ne morejo pravilno delovati . Simptomi zakisanosti telesa, vključujejo artritis, revmatizem , kronične zgaga, kronične utrujenosti, migrene , zaprtje in drisko.

Metode za alkalize

spremenite svojo prehrano . Večina sveže , nekuhano sadje in zelena zelenjava povzroči alkalno tvori odziv v telesu . - Alkalne oblikovanje živila vsebujejo lubenice , melone, grozdje , grah , fižol, mandlji in tofu . Za podroben seznam alkalne /kisline , ki so živila , glej vire . Ostani proč od kuhanih in predelanih živil , kakor tudi sladkor , saj so kisline , ki tvori . Najbolj mesa , z izjemo organske piščanca , je tudi kislina tvori . Govedina je običajno v starosti , zaradi česar je bolj kisla kot piščanec , ker so živila bolj alkalna , ko so izjemno sveže in v svoji izvirni obliki . Vsako meso , ki vsebuje antibiotike, in /ali hormone, ki je prav tako tvorijo kisline .

Pijte veliko čiste vode vsak dan ( šest do osem kozarcev ) . Pogosto , voda iz pipe ima kemične strupe , ki dodajo le na problem . Čista izvirska voda ali prestrukturirati alkalne vode jenajboljša izbira za naalkaljanje vaše telo. Bazificirajočih vodo stroje je mogoče kupiti , da prestrukturirajo svojo vodo iz pipe v alkalno vodo .

Zmerno vadbo povzroči, da se znoj , ki se znebi odpadkov in toksinov kisline. Povzpela ( skoki na opremo , podoben mini trampolin ) jeidealna vaja , ker je enostavno narediti , preprosto na sklepih, ki se premika na limfno tekočino , ki nosi proč kisline odpadke .

Drugi premisleki

naučiti pravilno dihati . Globoko vdihnite in izdihnite pravilno ( dokler ni zraka ostane v pljuča ) kisikovih vaše celotno telo . Plitvo dihanje omogoča, ogljikov dioksid , ki je kisel, da se kopiči v telesu .

Kako se znebiti stresa je še en pomemben dejavnik , da bi postala alkalna. V svoji knjigi " Alkalize ali umreti , " Dr Theodore A. Baroody navaja, da "Vsaka stresa , da um in telo razlaga in internalizes kot preveč , da se ukvarjajo z listikislina ostankov . Tudiblag stresa lahko povzroči delno ali popolno kislino - reakciji tvorbe . " Dodal je še rekel: " Vsa čustva, misli in občutke, ne glede na vrsto , je čutiti v fizičnem telesu . Tisti, ki so reakcije Neharmoničan proizvajajo kislin .... močna čustva ni narobe, samo po sebi , ampak počakaj , da trmasto vedno ustvarja več kislost , ki vodi do bolezni in bolečine. "