Naravna Alkohol Detox doma

Če so vaši pivske navade povečala za vključitev popivanje in /ali dosledno piti in ste zainteresirani za razstrupljanje telesa , ni več zahtevna pot kotena potoval sam. Mnogi ljudje borijo za spopadanje s svojo razstrupljanje , ko se pojavijo simptomi odtegnitve . Če ste zavezani za razstrupljanje telesa naravno in doma , morate upoštevati uvrščanja partnerja za odgovornost , ki lahko preveri na vas in zagotoviti podporo. Boste morali sami izobraževati tudi , kaj lahko pričakujete , ko gredo skozi detox in psihično pripravo svojih mrzlica . Načrt Attack

deliti vse , ki se nanaša na vaš poskus na domu razstrupljanje s svojim partnerjem odgovornosti . Poskrbite, da boste lahko odvisna od njega, da poslušajo , po opravkih in izvaja pritisk na vas , da se ohrani smer , ko je umik v najslabšem . Odločite se, kako boste nehal piti; medtem ko lahko hladno purana jenajbolj privlačen pristop za mnoge ljudi , to ni za vsakogar , indaljša in težja ste bili pitje , botežje te metode . Če je temu tako , pripravo načrta za obvladovanje in sčasoma odpravi piti . Skupen pristop je zmanjšati eno do dve pijači off vaš dnevni vnos vsak dan. Lahko premaknete na počasnejši ali hitrejši korakov , odvisno od tega, kako ravnati v vaš umik . Tudi če si ne more izboljšati vsak dan , ne nazadovati . Ko ste doseglinovo najnižjo vrednost , ne gredo nad njim .
Prehranska Premisleki

Zmanjšajte vnos sladkorja in kofeina . Študije na živalih so pokazale, da lahko ti povečajo vaš apetit po alkoholu . Obstaja tudi več prehranskih in zeliščna dopolnila jih lahko sprejme, da je znano, da pomaga z alkoholom razstrupljanje in umika , kot so mleko osat , beta karotena , kudzu , magnezij, svetlinovo olje , glutamina in vitaminov A , B3, B6, C , D , E, in še posebej, B. prav tako bi morali razmisliti ob Acorn , Angelica ali calanatts , ki pomagajo zmanjšati željo po alkoholu in lahko pomaga z drugimi odtegnitvenih zapletov , kot so krči , slabost ali bruhanje . Bodite cayenne ali Roka zeliščne dodatke pomaga blažiti nihanje razpoloženja , jeze in čustev , ko je šel skozi umik .