- Nastane, ko je sila gravitacije večja od podporne reakcije.
- Ko je telo spuščeno proti tlom, mora sklep delovati proti gravitacijski sili, da prepreči zrušitev.
- To gibanje je uporabno za krepitev in proprioceptivno vadbo tako eno- kot večsklepnih mišic, ki so odgovorne za stabilizacijo.
- Če je gibanje pretežko, uporabite bolj stabilno podlago; če je prelahka, uporabite manj stabilno površino.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com