Tai Chi za otrplost sklepov in artritis

Tai chi je eden od internih borilnih veščin , kar pomeni, da tisti, ki so " neagresivne in uporaba Ravnatelji pretok energije in mehkobo vs trdnost in trdoto , " v skladu s embracethemoon.com . Počasen , osredotočen slog je dala koristen za tiste borijo z artritisom . Dr Paul Lam

Po razvoju artritisa v mladosti na Kitajskem , Dr Paul Lam je postalpoklic družinski zdravnik v Avstraliji .

Dr Paul Lam jedružinski zdravnik v Sydneyju, Avstralija . Po razvoju artritisa kot mlada oseba na Kitajskem zaradi neprimerne prehrane , je zrasla, da postane eden od svetovnih glavnih organov o tai chi za artritisom .
Sun Style
Dr Lam , ki temelji njegov tai chi za artritisom v stilu Sun Tai chi.

Dr Lam uporablja ljudski slog Sun Tai chi , da ustvarite svojo tai chi za artritisom . On pravi, da je " prevzel vlogo , ki je bila bolj učinkovita za zdravljenje in dal v spremembo , tako da lahko vsakdo storiti ," pravi artritis danes .
Artritis Foundation

jeartritis Foundation ustvaril artritis Foundation Tai Chi program , ki temelji na delu dr Lam je .

Artritis Foundation , ki temelji na delu Dr Lam je , da skupaj Artritis Foundation Tai Chi program za . Obstaja 12 premiki v programu , ki izhajajo iz Dr Lam je ročnega dela , in ne sedi ali globoke kolena , da bi bilo težko za tiste z artritisom .
Druge ugodnosti

Druga pozitivna izidi iz tai chi vključujejo zmanjšano stresa in večjo mobilnost .

Čepravtai chi skozi artritis fundacije , kot tudi neposredno od dr Lam se osredotoča na lajšanje arthritic bolečine , obstajajo tudi druge koristi, ki izvirajo iz prakticiranje teh premikov . Najpogostejše prednosti so večja mobilnost in zmanjša stres .
Pomen Tai Chi za artritis
Tai chi lahko poveča mišično moč , zmanjšuje togost in bolečine v postopku .

Ne samo, da lahko tai chi korist tistih z artritisom , ne delam moremo dovoliti poslabšanje življenjskega sloga . Ker artritis otežuje izvaja na različne načine , lahkozačaran krog nastane, kadar se mišice oslabijo zaradi pomanjkanja telesne vadbe , ki poveča bolečino. Tai chi se lahko razbremeni togost in bolečine in graditi mišično moč .