Kaj so prednosti Qi Gong ?

Qi Gong ( znan tudi kot Qigong ) jekitajski sistem naravnega zdravljenja s pomočjo gibanja. Vaje , ki vključujejo nežne gibe in dihalne tehnike so namenjene za krepitev in čiščenje določene dele telesa. Tai chi jeoblika Qi Gong , ki vključuje um in telo kot celoto. Imunski sistem Prednosti

Nežno gibanje Qi Gonga lahko pomagajo izboljšati sposobnost antigenov ciljnim bolezni. Qi Gong imajo lahko koristi proti raku , kot dobro.
Dihal Prednosti

Qi Gong promovira počasnejši, globlje dihanje in lahko pomagajo tistim z astmo in drugimi boleznimi dihal.

mišično-skeletnega sistema Prednosti

Qi Gong izboljšuje držo in mišično moč . Prav tako lahko pomaga tistim, ki trpijo zaradi artritisa.
Kardiovaskularni Prednosti

Qi Gong zniža srčni utrip v mirovanju in lahko izboljšajo prekrvavitev .
duševno zdravje Prednosti

Qi Gong je lahko koristno za tiste z tesnobe ali depresije. Odzivi na stres lahko tudi izboljšajo .