Kako, da Refleksna masaža

Refleksna ni ravno masaža , vendar je podobna , da se uporablja za pospeševanje celjenja na vseh delih telesa s spodbujanjem določenih delih telesa , specifično za roke in noge . Refleksna je nameraval lajšanje stresa in da bi telo v stanje homeostaze ali ravnotežju. Refleksna masaža se uporablja za pomoč obolelim za pogoje , kot so artritis , nespečnost in mišicah . Tisto, kar potrebujete
Refleksna grafikon navaja različne dele telesa in njihovo ustrezno peš ali ročno refleksnih con
Računalnik z dostopom do interneta
instrumentov refleksna jezik Marker
Proste Prikaži več navodil
Več o tem, kako dati refleksna masaža
1

Get refleksna grafikon. Refleksno karte je mogoče najti na spletu in v knjigah o refleksologije ( glej spodaj Viri) . Lahko tudi nakup knjig , posebej na to, da zdravljenje refleksologije drugim.
2

Obiščite refleksna Association of America spletnem mestu in pogled na njihovo državno koledar dogodkov ( glej spodaj Viri) . Dobili nekaj hands -on izkušnje, hkrati pa se ravna po dobro obveščenih inštruktorjev .
3

pokličite lokalnega refleksna združenje ali lokalno refleksna zdravnika . Lahko imajo svoje tečaje in seminarje , ki niso navedeni na spletu . Tu lahko najdete seznam združenj in reflexologists na refleksna Association of America spletnem mestu .
Daj Refleksna masaža
4

Target dele telesa , ki jih želite zdravljenje z refleksna masaža .
5

Uporabite refleksna grafikon , da bi našli področja rokah in nogah , ki ustrezajo delov ciljni telesa . Označite roke in noge z markerjem ali pero , ki je varen za kožo. Naročite lahko tudi refleksologije nogavice , ki so nogavice z refleksna grafikon natisnjen na podplatu .
6

Uporabi trdno in stalen pritisk na refleksnih con za vsaj 20 sekund naenkrat. Eden mora imeti možnost, da čutijo pritisk v celotnem refleksne cone .
7

Uporabite refleksologije instrumentov namesto vaših rokah . Obstajajo sonde, žogice in valji lahko uporabite zares spodbudila refleksnih con . Stroški takšnih materialov , je dokaj poceni .
8.

ponovite refleksna masaža tolikokrat, kot se vam zdi primerno . Nekateri ljudje uporabljajo refleksologije kot preventivno medicino in jo uporabite v celotni življenjski dobi .