Joga kot zdravljenje nepremišljeni Vrsta ADHD

motnje pozornosti s hiperaktivnostjo ( ADHD) prizadene približno 2 milijona ameriških otrok , pogosto vztrajanje pri nepozornost , hiperaktivnost in impulzivnega vedenja pri odraslih . Stimulant zdravila ostajajonajbolj široko sprejeta , sodobno zdravljenje . Vendar , alternativne terapije , ki ponujajo tudi učinkovite alternative. Funkcija
Yoga asane in pranajame

asane ali položaje , deluje spodbuditi , ravnotežje in urejanje telesne in duševne energije . Pranajama , ali dihalnih tehnik , v kombinaciji z meditacijo in mudras ali ročno drže , pomagajo stabilizirati ADHD strankam .
Teorije

Joga deluje v tandemu z zdravili in drugimi terapijami .

Mayo Clinic priznava jogo kot način za " ublažitev simptomov ADHD ," še posebej v kombinaciji z drugimi učinkovitih zdravljenj , zdravil , posebne diete in sprememb življenjskega sloga .
Prednosti

mislil

Joga pomaga obolelim ADHD sprostiti duševnega in telesnega stresa , medtem ko učenje , kako uravnotežiti in urediti svoje misli in dejanja .
Značilnosti
mudra

asane , ali drža , deluje spodbuditi , ravnotežje in urejanje telesne in duševne energije . Pranajama , ali dihalnih tehnik , v kombinaciji z meditacijo in mudras ali ročno položajih , pomaga stabilizirati ADHD strankam .

Strokovnih informacij

Child Joga

ustanovitelj joga Radiant Child , Shakta Kaur Khalsa deluje z različnimi tehnikami joge za pomoč otrokom z ADHD . Ona pojasnjuje, da je s pomočjo joge , se lahko otroci naučijo discipline .