Diete za ADHD otroke

spreminjanjem prehrane otrok s hiperaktivno motnjo ( ADHD ), lahko izboljšajo simptome ADHD pri nekaterih otrocih . Eden od najbolj učinkovitih dietah za ADHD otrokFeingold Diet . Ki vključuje nekatere elemente iz prehrane Feingold lahko pomagajootroku z ADHD povečati svojo sposobnost , da se osredotoči in nadzira njegovo hiperaktivnost . Umetnih barvil

Umetna barvila - zlasti rdeče in rumene barve - lahko poslabša simptome ADHD otrokove . Poskusite odstraniti vse umetnih barvil iz prehrane vašega otroka .
Umetnih arom

kemikalije, ki se uporabljajo za ustvarjanje umetnih arom lahko vplivajo ADHD otrok. Odstranitev vseh umetnih arom iz diete ADHD otroka lahko izboljšajo simptome .
Umetna sladila

Umetna sladila , kot so NutraSweet , so bili povezani s simptomi ADHD . Odstranitev vseh umetnih sladil iz prehrane otroka lahko pomagajoADHD otrok večji osredotočenosti in nadzor telesne
Konzervansi

Konzervansi - . Kot butilhidroksianizol ( BHA ) , butilhidroksitoluen ( BHT ) in terciarni hidrokinon ( TBHQ ), ki se običajno uporabljajo za konzerviranje hrane - lahko poslabša simptome ADHD otrokove . Poskusite odstraniti vse konzervansov iz prehrane vašega otroka .
Omega -3 Doplačila

Ob omega - 3 dopolnil ali jedo prehrane , bogate z omega-3 ( ribje olje ), lahko zelo učinkovito pomagajo ADHD otrok osredotoči in nadzor hiperaktivnost .
Fish

Ker riba je bogata z omega-3 , lahko jedo veliko rib pomagajootroku upravljati svoj ​​ADHD simptomi . Koristi ob omega - 3 dopolnil uporabljajo za jesti dieto z veliko rib .
Zdrava prehrana

Medtem ko jedo zdravo prehrano ne bo " zdravilo " otroka ADHD ,zdrava prehrana, ki je bogata z ekološko sadje in zelenjavo, je koristno za otroka z ADHD .