Kako Pomiri ADHD Simptomi

Otrok s motnje pozornosti s hiperaktivnostjo ( ADHD ) kaže znake nepozornosti , ravni dosledno visoko aktivnosti in impulzivnega vedenja. Težave v odnosih doma in v šoli so pogostokončni rezultat . Otroci z ADHD ne želite , da se počutijo ali delujejo tako kot se . Obstajajo stvari, ki lahko storijo starši tistega pomočjo zdravnikov in medicine za umiritev simptomov ADHD otrokove . NAVODILA Neomejeno Prehrana in ADHD
1

Začnite tako, da pogled na vse, kar vaš otrok porabijo . Dnevnik hrana jeodličen način, da ugotovite, ali določena živila ali aditivi stopnjuje simptome ADHD vašega otroka ali jih pomiri . Nekateri sumljivih predmetov so sladkor, rdeče in rumene barve za hrano in čokolado .
2

Postanibralec nalepka in gledal hrano skrbno skritih sladkorjev. Nekateri sladkorji iti z različnimi imeni , kot so saharoza , dekstroza, glukoze, laktoze in fruktoze za samo imenekaj.
3

načrt obrokov vnaprej , tako da boste služijo zdrave uravnotežene obroke . Imejte svežega sadja in zelenjave razrežejo in gotov , da ima vaš otrok vedno zdrav priboljšek priročen in piti vode, mleka ali 100% sok namesto soda pop .
4

Pogovorite se s hrano , ki mu služi za šolske stranke z otrokovim učiteljem in predlaga odločitve, ki ne bodo tresite vedenje vašega otroka . Ena možnost je , da pošljete vaš otrok poslastica za dan stranke , in povej učitelju , kaj vaš otrok in ne smejo jesti iz menija stranke .
5

Naučite se , kako speči in pripravite dobrote , narejene s izdelki , ki so manj verjetno, da sproži simptome ADHD . Razmislite o zamenjavi čokolado z rožiči in nadomestek sladkorja z medom, če je vaš otrok reagira tudi z njimi. Obstaja veliko zdrave alternative in da je vrednočasa boste porabili na področju raziskav .
Vedenjski Struktura
6

določijo pravila , pričakovanja in posledice, s poudarkom predvsem na pozitivnih okrepitev . Poskrbite, da vaš otrok razume pravila , pričakovanja in posledice sledite preko dosledno .
7

kakovostno preživljanje časa s svojim otrokom pogosto . Igranje iger, vključevanje v aktivnosti , ki bodo omogočile vaš otrok redno izvaja predvsem pa se pogovorite s svojim otrokom, da bi vedel , da je pomembno za vas .
8

Organizirajte svoje življenje doma, saj so otroci z ADHD ne dobro delujejo v nered , nepredvidljivem okolju . Popolno domače naloge zgodaj , zbirajo šolske materiale , jih dal na istem mestu vsako noč , imajo šolske obleke ven in biti pripravljeni za naslednji dan.
9

Pomagajte otroku nadzor šolskega okolja z vzpostavitvijo organizirani notebook in nahrbtnik za delo v razredu , domače naloge in dobave. Poskrbite, da vaš otrok ima načrtovalec za snemanje domače naloge in dejavnosti .
10

Naj odprt dialog z vašega otroka učitelja. Deliti svoje znanje svojega otroka , vaša pričakovanja v šoli in učinkovite načine, da ste našli uspešno opraviti hiperaktivni in nepremišljeni vedenje .
11

Uporabite zakasnitev, kot pozitivno orodje , da bi vaš otrok je treba odstraniti od razburka situacijo in pomiri . Break velike delovnih mest v majhnih nalog in mirno ponovi navodila .
12

Pomiri ADHD simptom slabe koncentracije tako prepričani, da vaš otrok je pridobivanje veliko spanja vsako noč. Otroci, stari 1 do 3 let potrebovali od 12 do 14 ur spanja , bi bilo 3 do 6 let stari otroci dobijo 10 3/4 do 12 ur spanja , otrok 7 do 12 let potrebovali od 10 do 11 ur, in 12 do 18 let stari otroci potrebujejo 8. ¼ do ½ 9 ur spanja dnevno .