1. Ne namenjajte jim pozornosti, po kateri hrepenijo. Narcisom uspeva pozornost, zato je eden najboljših načinov, da jih poškodujete, da jih preprosto ignorirate. To je lahko težko, še posebej, če ste jim navajeni posvečati veliko pozornosti, vendar je pomembno, da ostanete močni. Bolj ko jih boste ignorirali, bolj se bodo zavedali, da jih ne potrebujete, in manj bodo imeli moči nad vami.
2. Postavite meje in se jih držite. Narcisi so pogosto manipulativni in nadzorni, zato je pomembno postaviti meje in se jih držati. To pomeni, da rečete ne njihovim nerazumnim zahtevam in jim ne dovolite, da vas izkoriščajo. Prav tako je pomembno, da jim ne dovolite, da vas čustveno prizadenejo. Če vam začnejo zlezti pod kožo, stopite korak nazaj in se spomnite, da niste odgovorni za njihova čustva.
3. Izpostavite njihovo pravo naravo. Narcisi so pogosto zelo dobri v ustvarjanju videza šarma in samozavesti, a globoko v sebi so zelo negotovi in krhki. Če lahko drugim izpostavite njihovo pravo naravo, lahko to zelo škoduje njihovemu egu. To bi lahko vključevalo izmenjavo zgodb o njihovem preteklem vedenju ali poudarjanje njihovih pomanjkljivosti v javnem okolju.
4. Pustite jih. Če ste v razmerju z narcisom, je najboljše, kar lahko naredite, da odidete. To je morda težko, še posebej, če ste z njimi povezani s travmo, vendar je nujno za vaše duševno zdravje. Ko prenehate z razmerjem, se lahko začnete zdraviti in znova graditi svoje življenje.
Pomembno si je zapomniti, da prizadetost narcisa ni isto kot maščevanje. Cilj ni, da bi trpeli, ampak da se zaščitite pred njihovim škodljivim vedenjem. Če upoštevate te nasvete, lahko začnete prevzemati nazaj svojo moč in nadzor nad lastnim življenjem.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com