Kaj so pogosti simptomi dehidracije ?

Dehidracija se pojavi, kooseba ni v dovolj tekočine. To lahko nekdo zelo slabo , če ne hitro odpraviti . Ko pride do dehidracije , ni dovolj tekočine v telesu, za zagotavljanje normalnih telesnih funkcij. Symptomsofdehydration.com pravi ljudje bi morali spremljati njihovo izgubo tekočine in vnos , ko pride do katerega od naslednjih simptomov . Seča

izločanje urina je skoraj takoj vpliva dehidracije . Kot rezultat , ne dobi dovolj zaužite tekočine botelo proizvaja manj urina . Eden od razlogov za to je poskus telesa za ohranjanje malo tekočine, pa je vseeno . Namig , da se to pojavlja v lastnem barve urina . Če opazite vaš urin temno rumene barve, je verjetno, da je dehidracijakrivec ( čeprav je to lahko posledica ob vitamine ) .
Mrzlica

Ko je nekdo dehidrirani so verjetno občutljive na hladnih okoljih in lahko dobite mrzlica . Drugo ime za mrzlica je mrzlica ali drhtenje . Ko nekdo doživi mrzlica , oni čutijo občutek hladnosti , ali so dejansko v hladnem okolju ali ne. Oseba lahko začne mrzlica , ki običajno spremlja bledo kožo in mrazenje .
Suha koža

Dehidracija lahko povzroči tudi nekdo koža postane suha in lušči , in v nekaterih izjemnih okoliščinah lahko nekdo kože razpoko . Ko pride do dehidracije hidratacija kože postane zmanjšano inkoža postane manj prožno . Da bi ocenili ta simptom , stisnite kožo in videli, kako dolgo traja, da se stanje normalizira . Če ne skoči nazaj na svoje mesto , ste ustrezno hidrirani . Če je " izžareva " nazaj v mesto , da bi lahko bili dehidrirani .
Suha usta

Dehidracija lahkousta zelo suha . To jestanje, znano kot suha usta (znanstveno ime je kserostomije ) . Nekatere druge splošnih imen za suha usta so Pasties ali bombažno usta . To se zgodi, ko obstajapomanjkanje sline . Dehidracija lahko povzroči tudi lepljivo slino . Včasih suha usta lahko celo povzroči sluznice umreti . Pravna sredstva vključujejo pitno vodo ali dajanje suhe parkljevke lajšanje izdelke, kot so Biotene ali Orajel .
Jezik utrujenost ali šibkost

Dehidracija lahko povzroči tudi fizično ali psihično utrujenost . Ko nekdo ne dobi dovolj tekočine v njihov sistem , da se lahko pojavi mišična oslabelost ali zaspanost ( zmanjšala budnost ) . Nekdo, ki je dehidriran lahko znajdejo zamenjalveliko več kot običajno.