Kako Treat Artritis Pain z naravnimi sredstva

bolečina zdravljenje artritisa z naravnimi sredstva , da bi se izognili popping tablete vsak dan. Zdravila lahko olajša bolečine artritis . Ampak, če ne želite, da se zanesejo na tablete , preučiti načine za odpravo bolečine artritis naravno. Tisto, kar potrebujete
ogrevani pad
Ice
Doplačila
Proste Prikaži več navodil
1

Vaja 30 minut . Začetek programa vadbe za pomoč pri krepitvi šibke sklepe in poveča gibljivost sklepov . Ne zapadlih to . Izberite zmerne vaje učinka , da bi zdravljenje artritisa seveda .
2

Uporabi led . Uporabite led , da se znebite bolečine in vnetja . Eksperimentirajte z od 15 do 20 minute stisne .
3

namočimo stran vnetje. Sedel v jacuzziju za 15 minut ali traja dve do tri kopeliteden pomagati zdravljenje artritisa in bolečine v sklepih .
4

Pojdi plavanje. Dotaknite se potopite v bazenu , da bi se sprostite otrplost sklepov in nadzor bolečine .
5

Izkoristite dopolnil. Pogovorite se z zdravnikom in prosi za eksperimentiranje z glukozamin in omega -3 ribje olje dopolnila. Thee dopolnila pomaga zmanjšati vnetje in zmanjšuje artritis bolečine v sklepih .
6

ostanejo tople za zdravljenje artritisa . Primerno obleko , preden gre na prostem in ohranjal prijetno temperaturo v vašem domu , da se ubranijo pred hladno povzroča bolečine v sklepih .