Kako se zmanjša tveganje za astmo

lahko zmanjša tveganje za nastanek astme s tesnim sodelovanjem z astmo specialist za razvoj individualizirani akcijski načrt za astmo . Vaš akcijski načrt za astmo moral podrobno , kaj astma ali zdravila proti alergiji morate vzeti in kdaj naj bi jih jemali. Prav tako mora navesti vse vaše astme sprožilcev in kako se lahko izognete them.In povezavi s po svojem akcijskem načrtu za astmo , morate narediti spremljanje Največji pretok za oceno vaše dihanje in preprečijo astme epizode , preden se pojavijo . Z upoštevanjem svoj ​​akcijski načrt, astma , spremljanje vaše maksimalno tok na dan, in se izognili astme sprožilce , lahko zmanjša tveganje za astmo . Tisto, kar potrebujete
materiali
akcijskega načrta Astma
meter Peak pretoka in dnevnik jezik zdravil za astmo
Proste Prikaži več Navodila
Kako zmanjšati tveganje za astmo

1

Prosite zdravnika , naj pripravi individualizirani akcijski načrt za astmo , ki pojasnjuje, kakšna zdravila vzeti , da bi zmanjšali svoje astme epizod . Vaš astma načrt lets veš : kdaj bo kratko delujoči zdravila ( bronhodilatatorji ) in dolgotrajnim delovanjem zdravila ( nesteroidna protivnetna zdravila) , če so vaše astme epizode sprožijo alergije, kdaj morate vzeti zdravila proti alergiji , in kako se izogniti astmo sproža , in bi vas spomnil, ko se zdravila astme zmanjkuje
2

Zmanjšuje tveganje za nastanek astme s pomočjo merilnika pretoka maksimalno vsak dan, da bi ocenili svoje dihanje . . Merilnik peak tok jemajhen, ročna medicinski pripomoček , ki meri , kako dobro klimatske poteze iz pljuč . Posvetujte se z zdravnikom , ki tipa za nakup in posebna navodila o tem, kako ga uporabljate v povezavi s svojim akcijskim načrtom za astmo . Moral bi vam pomaga ugotoviti vaš osebni najboljši rezultat vrha toka. Ko se vaše najvišje izmerjene vrednosti pretokov gredo dol , lahko to nakazuje, da je napad astme lahko pride. Zdravnik mora pisati v svojem akcijskem načrtu za astmo , katera zdravila morate jemati , ko odkloni svoj ​​vrhunec tok . Na ta način si lahko zdravilo , potrebne za zmanjšanje vaše možnosti za pojav epizode astme .
3

Posnemite branja Največji pretok v astme dnevnik vsak dan. Če je vaš branja zmanjšal, napišite v stolpec zraven branja , kaj simptomi se lahko srečujejo in kaj mislite, da bi lahko povzročilo, ( npr.virus , izpostavljenost alergenom ) . Vključujejo vaše astme dnevnik v individualizirani akcijski načrt za astmo in da te podatke s seboj, ko obiščete svojega zdravnika . On lahko spremeni svoj ​​načrt za astmo , če je potrebno , in dodajte te informacije za svoj ​​načrt .
4

vedeti , kaj sproži vaše astme epizod . Zdravnik vam lahko svetuje testiranje alergij ugotoviti, katere posebne snovi, ki ste alergični na . Morda boste morali alergije posnetkov vas Desenzitivirati iz teh alergenov . Ali pa boste morali , da imajo nekatera zdravila proti alergiji dodana na astmo načrta. Če ste občutljivi na parfumov in kolonjskih , vprašati ljudi , ki jih poznate , če bi se vzdrži jih nosijo okoli vas. In vedno ostanejo proč od dima in drugih onesnaževal , ki lahko dražijo dihalne poti . Prehladi in virusi gripe lahko tudi astma sprožilci, zato se prepričajte, da bi dobili svoje cepiv proti gripi redno za zmanjšanje astme epizod . Vse te informacije je treba vključiti v akcijski načrt za astmo , skupaj z vsemi posodobitvami , kot se pojavijo .