Zato uporabite vlažno toploto za bolečinami v hrbtu ?

Če imate boli hrbet in so obupani , da sebolečina izgine , z uporabo vlažno vročino je lahkopot, da greš . Zdravilne

Po mnenju dr Stephen H. Hochschuler , kopeli ali whirlpool ustvarja vlažno vročino . Ta tip toplotne energije lahko pomaga zdravljenje s sprostitvijo svoje spasming mišice in povečati svojo naklado.
Učinki

cilj je, datoplota prodre globoko v mišicah , ki je mogoče doseči z vlažnim ali suhim toplote . Toplota pomaga zmanjšati togost vaših mišic .
Hot proti Cold

uporabo ledu hrbtu je lahko koristna prva dva dni po bolečini začne, toplotna terapija je bolj učinkovito po tem. Nekateri ljudje uporabljajo tako vroče in mrzle obkladke ali tehnike .
Dry proti vlažno toploto

Obstajarazlika med vlažno toplotno terapijo in suho toplotno terapijo. Uporaba ogrevanje pad je uporaba suho vročino. Pomanjkljivost tega pristopa je, da lahko dehidriramo kožo , ker suha vročina črpa iz vlago , po Moistheatingpad.net . Uporaba toplotne obloge , vlažno ogrevanje paketi, vroče kopeli ali paro brisače so primeri vlažne toplote terapije . Prednost za to je , da se ne izsuši kožo , invlažna toplota prodre v sklepih , mehkih tkiv in mišic bolj učinkovito .
Opozorilo

Če imate sladkorno bolezen , periferno žilno boleznijo, hudo kognitivne motnje , globoko vensko trombozo , dermatitis, odprte rane , ali pa vaše mišice je potolčen in oteklo , ne veljajo niti suho ali vlažno vročino.