Spanje na tleh najprej ugotoviti, če čutite kakršno koli spremembo od počiva na težje površine .
2
Najem posteljo ploščo iz medicinske oskrbe shranjevanje , če niste prepričani, da vam bo dal vso podporo, ki jo potrebujete . Imeti nekoga, ki vam pomaga odstraniti svoje ležišče . Nato postavimo posteljo desko na postelji med žimnice in vzmetnice . Če spi z najemni krovu pod vašo blazino, v najemnem obdobju daje tvojim hrbtom dodatno podporo , ki jo potrebuje , lahko koristi od lastnice posteljo deska .
3
Izmerite svoj žimnico , da se nekatere postelja svet prilega posteljo brez previsa . Razmislite svoj način življenja , preden kupijo posteljo plošče. Če pogosto potujete , izberite zložljivo posteljo ploščo , ki potuje z lahkoto .
4
Nakup posteljnega desko na internetu ali povprašajte medicinsko najem storitev priporočiti trgovini.
5
Pojdi na žagi dvorišču ali oskrbe stavbe centra in imajo 1 cm debel kos vezanega lesa reza , ki ustrezajo vašim meritve posteljo . Peseksvet , nato pa ga zavijte v odejo in ga dal v pokrovu prevleke , preden ga da na postelji , da se prepreči škoda na vaš žimnico . Moral bi verjetno vlagali le časa in truda v ustvarjanje svoje posteljno desko , če potovanje ali premikanje niskrb , in ga nameravate uporabljati dalj časa .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com