Spanje drži za skolioze Bolniki

Skolioza jestanje, v katerem hrbtenice krivulje iz ene na drugo , namesto da ostanejo poravnani od vrha do dna drugo stran . Obstajajo različne stopnje skolioze , in vsaka stopinja določa potek zdravljenja , ki jih je treba doseči. Rahle ukrivljenosti hrbtenice je mogoče pomagati s fizikalno terapijo . Zmerno krivulje lahko uporabite back opornik . Hude krivulje potrebna operacija . Ni važno, kateri stopnjo skolioze imate , lahko preverite, ali vaš spanjem drža je pravilna, medtem ko je delal s svojim zdravnikom , da popravi krivuljo . Tisto, kar potrebujete
Blazine
Prikaži več navodil
Spanje na vaši strani
1

Ulezite se na bok . Ni važno , katera , tako da izberejo stran, ki so vam najbolj všeč.
2

Položite obe roki v pred vami . Lahko so naravnost ven ali odstopila pred prsih .
3

Curl vaše telo vedno tako nekoliko naprej. To vam daje ravnovesje in skrbi, da ste udobno . Preveč curl je nerodno za vaše hrbtenice.
Na hrbtu

4

Lie ravno na hrbtu v ravni liniji .
5

Naj vaše roke ležati na vaših straneh .
6

Nastavi blazino pod kolena , tako da so jih zbrali . Lahko imajo tudi blazino pod noge in stopala , da so povišani . To ni dobro za hrbtenico , če so kolena ali noge ne ​​dvigne . Če ste neudobno spal z njimi v pokončnem položaju , bi morali spati na vaši strani.