vaje za krepitevspet lahko pomaga preprečiti nadaljnjo škodo. Dajanje roke na boke in naslonjena nazaj nežno za 30 sekund, lahko razreši disk ali bedrni bolečine v nogah .
Chiropracty
kiropraktik Steven G. Yeomans , DC , pravi ki hrbta in vratu bolečina je mogoče zdraviti z kiropraktik počne spinalno manipulacijo.
Physical Therapy
zdravnik lahko priporoči fizioterapevta, če je tvoj problem disk huda . Terapevt bo imel posebno opremo in lahko zagotovijo fizično podporo za nekaj vaj , kot je uravnoteženje na terapevtskih žog .
Diet
dopolnila in živila, ki bi lahko pomagali z bolečino diska. Vitamin C , bela vrba lubje in parkelj dejanje hudičev kot naravnih protivnetnih zdravil, in vitamin C pomaga kosti in hrustanec . Česen lahko zmanjša bolečino . Richard Tiegen , DMD , pravi, da kapsaicin ( kajenski poper ), pomaga zmanjšati bolečino in glukozamin - hondroitin lahko pomaga zaščititi in obnoviti hrustanca v hrbtenici .
Akupunktura
Akupunktura lahko lajšanje bolečin diska.
bi akupunkturo igle pomaga pri bolečinah , ki jih povzroča , da telo sprosti neurochemicals , ki vam pomagajo zdraviti .
Opozorilo
Bolečine v hrbtu je lahko veliko stvari inzdravniška diagnoza pomembno je še pred začetkom zdravljenja . Pred sprejetjem kakršnih koli dodatkov za preprečevanje navzkrižja zdravilih se posvetujte z zdravnikom .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com