Kako nekomu pomagati s kroničnimi bolečine v hrbtu

Resnost bolečine v hrbtu se lahko razlikujejo od tega, damotnjo , da postaneizčrpavajoče stanje . Ljudje, ki trpijo z bolečinami v hrbtu vsak dan imajo težave , ki izvaja svoje življenje produktivno , celo z zdravljenjem z najbolj usposobljeni zdravstveni delavci . Pogosto , njihovi prijatelji in družinski člani morajo zagotoviti znatno pomoč. Ti posamezniki ponavadi niso medicinsko usposobljeni in so se znašli v položaju, da se želi zagotoviti pomoč , ne da bi vedel, kako . Tisto, kar potrebujete
zdrave hrane
Fizične aktivnosti
Proste Prikaži več navodil
praktični koraki
1

podpiranje telesne kondicije . Zdravniki , ki zdravijo bolnike s kroničnimi bolečinami v hrbtu po navadi naročite fizikalna terapija , vaje ali rutinsko hujšanja . Če želite pomagati pri teh bolnikih , se lahko izvaja z bolnikom . Če se spremljanje fizikalno terapijo vaje zahteva doma, se lahko pridružiš palca Če živite z nekom, ki trpijo zaradi kroničnih bolečin v hrbtu , se prepričajte, da prehrana vsebuje zdrave hrane , ki pomagajo k izgubi teže za bolnika. Sodelujejo v teh dejavnostih ne bo le spodbujala osebo , ki trpi zaradi bolečin v hrbtu , ampak bo tudi odgovornost za telesno pripravljenost doslednosti , kot dobro.
2

Zagotovite gospodinjski pomoč za bolnike s kronično nazaj bolečin s preurejanjem pohištva in drugih vsakdanjih predmetov . Najdi nazaj podpirajo stoli in vzmetnice . Čebolnik ne more hoditi po stopnicah , premaknite bolnikovo posteljo v sobo , kjer hoji po stopnicah ni potrebna . Premikanje elementov , dapacient potrebuje dnevno na lokacije, kjer so dostopni z najmanjšo količino bolečine. Uporaba kopalnico in tuš je lahko še posebej težko za kronično - back - bolečino . Dajanje protizdrsni mat, ročnega tuš glavo , in stol pod prho je lahkoogromno pomaga ljudem z bolečinami v hrbtu .
3

Čustvena podpora je prav tako pomembna kot fizično fitness in gospodinjstvo pomoč tistim, ki trpijo zaradi kroničnih bolečin v hrbtu. Bolniki, ki imajo , da se ukvarjajo z zadnjo dan bolečine po dnevu morda razočarani , osamljeni ali celo depresivni . Poslušanje svojih občutkih , jekoristno začetek za zagotavljanje čustveno podporo . Opravlja dejavnosti z bolnikom , ki niso obdavčitve na hrbtu je še en način , da zagotovi čustveno pomoč. Razporedi druženja na bolnikovem domu , da odpravi svoje duhove. Kaj iskali , da bo trajalo bolnikovih um off svojo bolečino mu bo dal čustveno pomoč , ki jih potrebuje .