Fizikalna terapija Tehnike za izbuljene Disc

Diski so majhne , krožne želatinasta snov , ki sedi med našo vretenca omilila našo hrbtenico. Kot smo rastejo starejšidel diska , znan kot jedra pulposus , včasih izboči ven. Dobra analogijahamburger , da v svojem figo več ne paše . Na splošno , izbočenje disk ne povzroča bolečine in lahko obdelamo v določenih oblikah fizikalne terapije . Vlečna

Traction jepogosta oblika terapevtskega zdravljenja za bolečinami v hrbtu in diskov težav . V bistvu , booseba, ki ima vlečno terapijo leži na mizi in se pripeti na gležnjih . Od tam se botabela obrnjena tako, da je glava te osebe obrnjena navzdol. To omogočanazaj invretenc , da se raztezajo , pri čemer pritisk hrbtenice in diskov . Drug pomemben vidik vleke je, da ustvari boljši pretok krvi v hrbtenici in omogočaprizadeto območje , da se pozdravi na bolj izraziti stopnjo .
Masaža

Masaža je ena tako , da terapevti prizadevajo za zdravljenje v hrbtu in zmanjšanje učinkov izbočenje diska . Navadno se bodosrednje -touch masaža hrbta pomaga ublažiti stres in poveča dotok krvi v hrbtenici in , končno, izbočen disk. Z uporabo dlani , da Masiranje hrbtenice od vrha do dna , lahko terapevti ublaži nazaj sev in sprostimo mišice, ki izvaja pritisk na hrbtenico .
Ice in toplote

zaledenitev in segrevanje na prizadetem območju je druga oblika zdravljenja, ki bo svetovala terapevtka za tiste, ki trpijo zaradi izbuljene diska . Dajanje ledom na prizadetem območju 10 do 15 minut, dvakrat ali trikrat na dan zmanjšujejo vnetja in pomagajo disk , da v skladu s svojimi odmerjenem prostoru. Toplota se lahko uporabi tudi za območja , ki se srečujejo togost ali zategovanja mišic .