Kaj storiti za išias ?

Ishiatićno živec jenajdaljši živec v telesu , ki se začne na hrbtenjačo in steče nazaj v obeh nogah . Išias je bolečina, ki je posledica stiskanja na živec . Pogovorite se z zdravnikom o tem, kako bi pomoč za zdravljenje išias . Obstaja več načinov zdravljenja , ki lahko pomagajo olajšati bolečino išias . Toplo /hladno terapija

Vroče in hladno terapije lahko lajšanje bolečin in vnetja izžareva iz ishiadičnega živca. Za hladno terapijo , postavite ledom na mestu bolečine vsaj 10 do 15 minut . Če ne morete stati občutek ledu neposredno na kožo , uporabite čisto krpo med vašo kožo in pakiranja . Vsakih nekaj ur, ponovite uporabe doišias izgine .

Če nameravate uporabiti toplote na mestu bolečine , morate počakati vsaj dva dni, če jebolečinaposledica poškodbe. Grelna plošča se lahko uporablja za uporablja toploto poškodovanega območja , za približno 15 minut naenkrat . Lahko uporabite to metodo vsakih nekaj ur čez dan . Mnogi ljudje menijo, relief s preklapljanjem med toplimi in hladnimi pakete .
Physical Therapy

To lahko storite nekaj osnovnih raztezanje doma kot način , da bi vaše bedrni bolečine živca . Napni spodnjem delu hrbta z razširitvijo svoje roke proti prste . Zadržite položaj za najmanj 30 sekund do minute . Sprostite se raztezajo in ponovite vsaj petkrat . Opravite odseku večkrat na dan, da vidim, če to pomaga zmanjšati bolečino išias .

Čebolečina je huda , lahko zdravnik priporoči delo z fizioterapevta kot način bi našli olajšave. Fizioterapevt bo ste izvesti bolj napredne vaje , ki se osredotočajo na krepitev svoje hrbtne mišice .
Lahko
zdravila Zdravila

Bolečina se priporoča kot obliko zdravljenja za išias . To vključuje tudi nad bolečinami zdravil števec , kot tudi zdravila na recept . OTC paracetamol in ibuprofen , se bo najprej priporočeno namesto močnejših različicah recept . Ta zdravila lahko pomaga razbremeniti tako bolečino in vnetje, ki ga povzročajo išias . V hujših primerih lahko steroidne injekcije je treba dati pacientu kot način za zagotavljanje olajšave.