Kako uporabljati hrbtenice Worx

hrbtenice Worx je zasnoval kiropraktik , da pomaga olajšati bolečine v hrbtu in popravi nazaj poravnavo. Ki so v obliki človeškega hrbtenici, namenjen bolečine v sredini in spodnjih območjih hrbta . Ima dve oblazinjeni palice , ki sedi pred bazo . Ljudje začeli z njegovo uporabo enkrat na dan , delajo do dvakrat nadan , če ne povzroča hudo nelagodje . Tisto, kar potrebujete
hrbtenice WorxPillow
Proste Prikaži več navodil

1

Postavite hrbtenice Worx pokončno na tla . Položite blazino na strani, kjer so tirnice nižja za glavo za počitek na . Sedel s hrbtom proti hrbtenice Worx , kjer so tirnice višje.
2

Lay back počasi . Uporabite svoje orožje , da se opre , ko položite nazaj na hrbtenici - Worx .
3

Center vaš vretenca med dva bara . Počitek glavo na blazino.
4

Lay popolnoma ravne ali po potrebi prilagodite . Če se počutite neprijetno ali imate še nekaj bolečin v hrbtu , nato pa prilagodite noge ali roke .
5

Ostanite v udoben položaj na hrbtenico - Worx . Sprva uporabite hrbtenice Worx za največ pet minut . Sčasoma , lahko podaljša čas do 15 minut dvakrat na dan.