Fizikalna terapija za bolečine v hrbtu

Če živite s kronično bolečino v križu zdravnik lahko priporoči, da se začnete fizično terapijo . Obstaja veliko sestavnih delov za program zdravljenja fizikalne terapije , ki vam lahko pomagajo upravljati vaše simptome . Fizikalna terapija ne gre samo za zdravljenje vaše trenutne simptome , temveč tudi poučevanje vam tehnik, da bi se izognili poslabšuje simptome v prihodnosti. Diagnoza

Obstaja veliko dejavnikov , ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu . Vaši simptomi se lahko
zaradi težav s trdim , fizičnih sprememb vretenc v hrbtenici ali imate morda mišični problem Vaš fizioterapevt lahko ocenijo svojo individualno situacijo , da ustvarite načrt zdravljenja specifične za vašo diagnozo .

Načini

Načini tehnike, ki jih fizioterapevtov , ki se uporabljajo za zmanjšanje bolečine v hrbtu . To vključuje uporabo vlažne toplote pakiranja ali ledu. Poleg tega so fizioterapevti licenco za uporabo ultrazvok, TENS enote in iontoforezo , ki pomaga steroidi prodre v kožo .
Vaja

Različna bolezenska stanja , ki povzročajo bolečina v hrbtu vsi imajo vaje , ki so v pomoč in tisti, ki so kontraindicirana . Program vadbe za problem na disku ali spondilitisom je zelo drugačen od programa za mišično problem. Vaš terapevt je usposobljen , da vam pomaga razviti ustrezen in učinkovit program za vračilo .
Telesni Mehanika /Ergonomija

Uporaba pravilne mehanike telesa v vseh dejavnostih, ki vam jezelo pomembna del vašega hrbta oskrbe. Vaš fizioterapevt lahko pregledate vaše dnevne aktivnosti doma , na delu in v hobije . Nato boste izvedeli, kako se izvajajo te dejavnosti proč , da ne dodatno poslabša vaše bolečine v hrbtu.
Hands On Raztezanje in mehka tkiva Manipulacija

Če je vaše bolečine v hrbtu , je omejujejo vašo sposobnost uveljavljanja , lahko vaš fizioterapevt uporabljati pasivno raztezanje in mehkega tkiva manipulacija ( masaža) pomaga sprostiti mišice in zmanjša bolečino . Z pasivno raztezanje boste ostali sproščeni in omogočajoterapevt , da se premaknete vaše telo v odsek.
Preprečevanja prihodnjih bolečine v hrbtu

Ne pozabite, da je naloga vašega fizioterapevta , da vas nauči skrbeti za sebe in si morajo igrati aktivno vlogo v vaši oskrbi . Boste imeli vaje in morali uporabiti načine doma med svojimi zasedanji . Boste morali premisliti , kako delate stvari in da vseživljenjskega spremembe , da bi preprečili vaše bolečine v hrbtu ponovno pojavijo .