Usedite se na udoben stol , medtem ko čaka na svoj novi roko zanko . Upognite roko nežno v komolcu približno pod kotom 90 stopinj čez pas . Palec je treba dvigniti gor, medtem ko čaka na zanko .
2
Postavite Zanka je trak okoli vratu in jo spuščajo svoj hrbet . Roka sling običajno prihaja z Velcro tipa tkanine ali obliž , ali lepilnega materiala, ki vam omogoča , da pritrdite trak enostavno.
3
Relax roko na zanko , medtem ko dajanje vaš naslon v zaprtem koncu . Tvoja roka naj bi ležal na odprtem koncu roke zanko .
4
zajema prvo gubo vašega mezinec (litte prst ) z roba zanko , da bi bilo bolj udobno za roko naj počiva na njem .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com