Kako vedeti , če vaš gleženj in stopalo Broken

Vaš gležnja je sestavljena iz 3 kosti v gležnju , in vsako stopalo vsebuje več kot 2 ducata kosti , v skladu s klinike Mayo . Ko ste žrtev gleženj ali poškodbe gležnja , je težko ugotoviti, ali imate zvin ali odmora. Prav tako lahkoresnost premoru ali loma razlikujejo . Na primer , lahko imate majhno razpoko v vaše kosti ali popolno prekinitev , ki lahko prebodla kožo . Pomembno je vedeti simptomov , dejavnike tveganja in vzroke zlomljenim gležnjem ali peš. Navodila
Kako vedeti, če Vaš gležnja ali stopal Broken
1

Prepoznajte znake . Prelom ali prelom se lahko pojavijo na katerem koli področju vašega gležnja ali stopala. Na primer , če imate zlom gležnja , ali prelom kosti , ki je med svojim pete in goleni ( mečnica in golenica ) , boste doživeli akutne bolečine , občutljivost in otekanje . Vaš kost zlomi lahko podoben je zvin gležnja , zaradi hudih modric in občutljivost na zunanji strani gležnja .

Z zlom gležnja , se lahko zlomi gleženj in stopalo povzroča nezmožnost nosi težo na gležnju ali stopala , kot tudi vnetje in občutljivost . Poleg tega se lahko pojavijo tudi bolečine , ki lahko poveča z dejavnostjo in zmanjševalo z ostalim , glede na kliniki Mayo . Vaš gležnji ali stopala lahko pojavi deformirana , ali lahko vidite vbode, ureznin ali drobcev kosti na mestu poškodbe . Z stresnega zloma v vaše noge ali gležnja , lahko doživite tudi oteklina na vrhu peš ali izven vašega gležnja .

Če slišite ali čutite zlom , ko si poškodoval nogo oziroma gleženj , ni vednoznak, da jekost razdeljena glede na kliniki Mayo .
2

Know dejavnike tveganja. Na primer, prekomerna telesna teža lahko postavite na povečano tveganje za zlomljeno gležnja ali stopala. Poleg tega lahko sodelovanje v vplivnih športov , kot so nogomet ali gimnastika dejavnik v svoj potencial doživljajo zlom gležnja ali stopala . Ti dejavniki lahko povzročijo stres , ki lahko premika od vaše mišice na kosti .

Drugi dejavniki tveganja so bolezenska stanja , kot so osteoporoza ali nevropatijo v nogah. Nekateri poklici lahko ogrožen zaradi telesne poškodbe , kot dobro.
3

razumeti vzroke za gleženj ali zloma stopala . Najpogostejši vzroki za te poškodbe so padci ali težka teža spustite na tvojo nogo . Prometnih nesreč , ki povzročajo poškodb zaradi prevrnitve , so prav tako pogosti. Preprosti spodrsljaj , v kateri si dal noge dol nerodno lahko povzroči zdrobljen gleženj ali nogo . Stres factures lahko pride iz prekomerna ali ponavljajočega veljati stopala .