Načinov za Stop stubbing prste

stubbing svoj ​​palec jeskupna škoda , in tisti, ki je brez težav povzročena , ko ste v domačem ali drugače vsakdanjem okolju. Ko ste škrbina svoj ​​palec , tam jekratek trenutek bolečine , potem pa pozabljamo , da ste tudi storili . Stubbing toe lahko privede do bolj dolgoročno škodi pa , ker lahkonekdo potrkal na prstu poškodbe kite okoli prstov spoja ali morebiti celo zlom kosti . Izogibajte se zakrili Sobe

Ko so luči dim ali izklopite v sobi , ste verjetno, da bo zmanjkalo svoje okolice , kot vam je prostorska zavest se zmanjša. Gospodinjski predmeti, kakor tudi večji kosi pohištva , so nenadoma nevarnosti samo čaka, da se zaleteli v njih in povzročil si poškodbe , ki temelji na toe . Torej, če ste seznanjeni , da ste vstopajo v prostor , napolnjen z ovirami in nereda , ali neznano območje , stikalo za svetlobno ali vsaj zaposlujejo svetilko za usmerjanje svojo pot .
Wear obutev

Nosi čevlje, ne bo vam prepreči treskav nogo v objekte in zidove , vendar pa bo ublažila udarec nekoliko , zahvaljujoč zaščitnim slojem materiala med vašo kožo in ovire. To pomeni , da jemožnost za zlom vašo kožo ali povzročajo resnejše škode je , medtem ko bi lahko počutite zabodel bolečine ob posebno močno prizadela nižja, kot če hodiš naokoli bosi .
Pohištva pozicioniranje

Tudi če imaš luči na , ste še vedno sooča z možnostjo , da boste škrbina svoj ​​palec na predmet ali kos pohištva, ki si niso videli . Konec koncev, čeProstor je posuta z zavržena oprema , stoli in mize, na primer , si boste imeli težko delo manevriranje s pohištvom brez nesreče. Tako jasno junk proč , odstranite predmete po uporabi in zagotoviti, da lahko postavite pohištvo , tako da imate varno pot skozi vse to .
Tekaški čevlji

Ko ste nosil čevlje , si večinoma zaščiteni pred zunanjimi ovirami , ampakčevelj sam lahkogrožnja prste , še posebej, če ste tekmovanje v teku . Kot zaženete , lahko s prsti zadenejo ob sprednji del čevlja , ki vodi do modric , v nekaterih primerih , to je predvsemproblem, ko ste tekmovanje v teku po hribu navzdol . Rešitev za to je bodisi teči še posebej počasi ali bolj smiselno , da kupujejo čevlje , ki so strokovno nameščene ali vsaj polvelikosti večji od tvojega stopala . To daje prste več prostora v čevlju . Poskusite obdržati downhill šprintov na minimum , preveč.