Kako uporabljati bergle Z Cast

vzbuja - pogosto iz steklenih vlaken ali omet - se uporabljajo v imobilizacijo zlomov kosti , vključno poškodb spodnjih okončin . Odlitki se lahko uporabljajo tudi za zaščito vaše noge po operaciji in za zdravljenje vezivnega , tetive in poškodbe mišic . Ko prejemu vašega zasedbo , bo zdravnik navesti, ali si dovoliti, da nosijo težo na prizadeto nogo. Če ne morete nositi težo, boste verjetno poslali domov s parom bergel . Navodila

1

Udeležite fizikalna terapija . Posvetujte z zdravnikom o udeležbo na seji fizikalne terapije - če je to vaš prvi čas na berglah . Fizioterapevt vam lahko dal lekcijo o tem, kako varno uporabljati bergle s svojo zasedbo .
2

Prilagodite bergle na ustrezno višino za vaše telo . Stand up visok in postavite svoje bergle pod rokami . Višino z berglami , tako da so 1 do 1,5 cm pod vaše pazduhe .
3

Prilagodite ročaje . V handgrips vaših berglami je treba prilagoditi tako, da bodo vaši komolci tvori pod kotom 30 stopinj , medtem ko stoji s svojo zasedbo in berglami .
4

postavite bergle , tako da so 12 centimetrov od vaših straneh. Nagnite se naprej in položaj vaše berglami z eno nogo pred vašo zdravo nogo . Uporabite bergle korak naprej, namesto da bi dajanje težo na vašem oškodovani peš z zasedbo .
5

Shift svojo težo na vaših rokah . Swing vaše telo naprej, tako da vaši neprizadetih stopalo pristane inline s svojimi berglami . Ponavljajte, dokler ne pridete do vašega cilja . Premikajo počasi in enakomerno hitrostjo za vašo varnost.