Monitor mesto injiciranja . Več na mestuinjiciranja ostaja nedotaknjena ,dlje bodo učinki trajajo . Rdečina in oteklina je lahko kažejo na osnovno okužbe, ki jih povzročajo injekcijo . Reakcijo, imenovano "kortizon izbruhu« dokazali tudi pri majhnem odstotku bolnikov . To stanje se pojavi, kovbrizga kortizon kristalizira v mestu vboda in je označen z otekanjem in ekstremni bolečina na mestu .
2
Vaja poškodovano površino za povečanje podpore mišic. Kortizon shot ne zaceli škode - to zmanjša občutek bolečine z zmanjšanjem otekline . Večja podpora mišic se bo zmanjšal pritisk na območju ter spodbujajo trajno zdravljenje .
3
Dopolnite svojo prehrano z grenivko . Grenivka je naravno lastnosti, ki deaktivira encim, odgovoren za razgradnjo hormonov kortizola .
4
iz spanja vsaj 8 ur na noč . Ustrezna količina spanja bo seveda poveča raven kortizola v telesu . Zmanjša stres bo tudi počasi izstreljevanje obrambnih mehanizmov telesa , ki povzročajo otekanje .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com