Kako Osvobodite nazaj in noge bolečine S čeljusti

Nepravilna podporo loka in nart rezultatov tvoja noga je v oslabljenem držo in bolečine v hrbtu in nogah . To pomanjkanje podpore lahkogenetsko obolenje vaših nog ali ga nosi čevlje, ki so slabo zasnovane za zaščito noge lahko povzročijo . Kakorkoli, ste lahko lajša bolečine, ki jo imate, in preprečiti nadaljnjo škodo in bolečine s pomočjo posebne vložke za čevlje z močno podporno strukturo, ki je vgrajen v njih. Tisto, kar potrebujete
čeveljski vložek
Marker
Sharp škarje
Proste Prikaži več navodil

1

Izberite čevelj vložek zasnovan za vrsto obutve , ki jo želite za njeno uporabo noter Torej, če nosite visoke pete , izberite vložki , ki so namenjeni za visokih petah , in tako naprej .
2

Slip vložek v čevlju in ga zgladite , ki se gibljejo od pete proti pet. Poskrbite, da imate na levi vložek v levem čevlju in pravega v desnem čevlju .
3

Čevložek ne določi pavšalno , označite črto vzdolž prste vložka z markerjem približno tam, kjer mora končati . Očitno je , da je težko doseči navzdol v čevlju in da takšno oznako , ampak določa splošni cilj za rezanje vložek se prilega . Vložek mora končati tam, kjervložek v čevlju ne.
4

vzemite vložek ven in ga obrezati z 1/16 palca z ostrimi škarjami . Ne režite desno po označeni liniji še ni.
5

Postavite vložek nazaj v čevlju in poskusite znova ravnimi . Če sevložek še vedno ne določi pavšalno , ga vzemite ven in ga 1/16 inch ponovno obrezati .
6

Naj testiranje in obrezovanje vložka z 1/16 palca v času, dokler se popolnoma prilega v čevlju . Ne režite mimo črte ste označili na vložka. Če ne morete priti vložek , da leži ravno ko ste dosegli mejo , dal nogo v čevlju , da ga ravnimi .