Kaj je romba tendinitis

Obstajata dve obliki romba mišice : ?Večje inmanjše romba . V časih, lahko pride do vnetja kit obliki romba z tendinitis in povzroči bolečino oseba in nelagodje . Zdravljenja navadno vključujejo počitka, zdravila in aktualnih rešitev . Identifikacija

manjši obliki romba kite pritrdite na C - 7 in T - 1 vretenca v vratu ( materničnega vratu ) in zgornjega dela hrbta ( prsnega koša ), regij in večjih romba kit so pritrjeni na T - 2 in T -5 vretenca , glede na zdravstveno - vaja - in - fitness.com . Pogosto je težko razlikovati med vratu , ramenih in romba tendinitis , ker romba mišice ležati čez trapezu mišico in pod erectus spinae mišic v zgornjem delu hrbta .
Pomen

kite v manjših in večjih romb sta dejavno vključeni v gibanje lopatic in ramen . Ker so lopaticama sodeluje skoraj povsod gibanja, lahko nekatere ponavljajoče se poškodbe stres izzivati ​​romboidni tendinitis v vratu ali zgornjem križu .

Učinke

Kot še romba sevi mišic , romboid tendinitis običajno pojavi na treh ključnih trigger točk . Bolečine in nelagodje se po navadi pojavijo od roba pleč na hrbtenici .
Vrste zdravljenja

Kot vsako vrsto tendinitis ali celo v mišicah , oseba, ki je morala romboid tendinitis ustaviti vso telesno dejavnost, za nekaj dni in počitek. To bo pomagalo preprečiti nadaljnje poslabšanje bolečine. Poleg tega se lahko led in protivnetno zdravilo se uporablja za zdravljenje vnetij .
Premisleki

Enkrat začetne bolečine in otekline so se zmanjšale, lahko nekatere raztezne vaje pomagajo lajšanje stres v romboidnih mišične kite in pretok krvi povečan za celjenje.