Zakaj so kolenih & Spoji Boleče

? Vnetje sklepov in kolena so pogoste pritožbe , še posebej, ko smo dobili starejši . Obstajaveč razlogov . Je neaktivna je eden od najpomembnejših , po painfoundation.org . Povzroča

Vaš spoji lahko boleče , ker imate gripo , ali zato, ker ste se starajo . Večina od nas ne bo dobil osteoartritis , in nekateri bodo dobili revmatoidni artritis , ki sta oba rezultata v boleče sklepe. Po Medline Plus , kolena so pogosto vneto ali boleče " od prekomerne , slaba oblika med telesno aktivnostjo , ne segreva ali ohlaja ali neustrezna raztezanje. "
Omenjeno Pain

Vaš bolečina lahko izvira od drugje kot na spoju , kjer ste se počutili . To je znano iz bolečine . Po mnenju dr Daniel Mazanec ,revmatolog in direktor hrbtenice centru na Cleveland Clinic , iz bolečina je " bolečine v predelu telesa , ki je daleč od vira bolečine " članek o reliableplant.com poročila .

Učinki

Mnogi ljudje so še vedno neradi selijo svoje telo , saj so njihovi spoji boleče. Painfoundation.org poudarja, da je "konvencionalna modrost Včasih je treba , da bi se povečalo uveljavljanje skupnih problemov. "
Preprečevanje /Solution

morate uveljavljati za lajšanje vaši vnetje sklepov. Glede na painfoundation.org " Leta izsledkov raziskav zdaj kažejo, damanj ko se premikate svoje sklepe,šibkejše in bolj boleče bodo postali. " Raztezajo in krepijo mišice , in to aerobiko . Začnite počasi .
Premisleki

za celotno fizičnem pregledu posvetujte s svojim zdravnikom , če vaše vnetje sklepov poslabša z vadbo . Nekaj ​​drugega je lahko narobe .