Kako položiti na kolenske vezi Pravilno

Knee oporniki so dokaj enostaven za nošenje; Najbolj so narejene iz neoprena in lahko enostavno potisnite navzgor, noge in se namesti nad kolenom . Vendar pa obstaja veliko posebnost naramnice , ki zahtevajo dodatne meritve, da se prilegajo oklepaja , in tudi zahtevajo dodatno znanje in izkušnje , da dajo oklepaja na correctly.It kolena je pomembno, da kupite ustrezno vrsto kolenska ortoza za vaše posebne škode . To bo zagotovilo, koleno dobi količino stabilizacije potrebno , da bi popravilo škode . Tisto, kar potrebujete
Merilni trak
Proste Prikaži več navodil

1

imeti koleno odjavil in ugotovili, kaj je narobe Obiščite ortopedsko zdravnika. To bo pomagalo določiti , kakšne vrste kolena oklepaja boste potrebovali. Če jezvin alinapeti ligament , lahkozdravnik predlaga dobiš redno neoprensko rokavi opornico ali tečajnimi neoprensko opornico . Če jeproblem s sledenjem pogačice , boste morali zaviti , ki pomaga držite pogačice v mestu.
2

Ukrep nogo na ravni sredine stegen z merilnim trakom in snemanje številko . Izmerite svojo nogo na sredine meč in to zabeleži številko. Potrebovali boste te številke , če se odločite za nakup neoprensko rokavi opornico v drogerijo . Odvisno od velikosti vaše noge , boš kupil majhno , srednje ali veliko opornik . Dimenzioniranje je naveden na strani paketa .
3

Potisnite neoprensko rokav vaše noge. Lineluknjo z sprednjem delu kolena . Pogačico morajo soditi skozi luknjo , ko stojite . Če si dal oklepaja na svojo upognjeno nogo , boste morali vleči oklepaja donekoliko višje , saj bo potisnite navzdolmalo, kot hodiš .
4

Ponovite 3. korak zakrilna Opornica , zagotoviti zgibov nameščena na vsaki strani kolenskega sklepa . Zategnite jeziček Velcro na vrhu , ga vleče , dokler ni tesen. Zategnite spodnjem Jeziček Velcro na enak način. Tako bo oklepaja kolena drsenje navzdol nogo .
5

Ponovite 3. korak za pogačico oklepaja za sledenje. Prepričajte se, da je koleno pravilno nameščen v odprtem krogu oklepaja kolena. Potegnite jezičke Velcro iz oklepaja kolena navzgor in ven iz noge , nato pa jih povlecite čez kolena in pritrdite jezičke z opornico . Moral bi počutili rahlo potegnila pogačice , vendar pa bo lažje hoditi , sajpogačice je zdaj na ustrezno mesto pravilno sledil v kolenu .