Vrste tendinitis

kit v telesu priložiti mišice na kosti . Večina od njih se nahajajo v mešanih območjih, kot so kolena in ramena . Včasih lahko postane razdražena od prekomerne medtem ko je delal na delovnem mestu , ki sodelujejo v atletiki ali dvigovanje uteži . Kite tudi sami izgubijo svojo elastičnost s starostjo . Namesto da binormalno gladko, drsenje gibanje posebej tetivo , ljudje z tendinitis ponavadi trpijo zaradi bolečine in vnetja . Identifikacija in simptomi tendinitis

tendinitis je pogosto značilna bolečine , toplino , pekoč občutek ali oteklina v telesnih stikov . Tam je pogosto nekaj občutljivost na prizadetem območju , kakor tudi odpornost pri gibanju. Otekanje v mišičnih vlaken , kar vpliva na mobilnost fugo . Bolečina lahko pride skozi celotno gibanje skupne ali na določenem položaju . Na primer, če imate ramenskega tendinitis , bi morali biti sposobni dvigniti roko do višino ramen brez bolečin . Vendar pa se bolečine in nelagodje vas pestijo , če jo dvignete na kakršen koli višji

Vrste tendinitis

Obstaja devet glavne vrste : tendinitis . Prstov rok in nog , zapestje , komolec, koleno , rotatorne manšete , Ahil , iliotibial in Primicač , ali v dimljah tendinitis . Večina vrst tendinitis se lahko pojavi v več kit. Na primer, tenis naslon povzroča trenje med ročic tetive stranskem epicondyle , vidnega kosti na zunanji komolcem . Golfist je komolec vpliva na kite v bližini medialne epicondyle na notranji strani komolca . Prav tako lahko kateri koli od štirih kit , ki sestavljajo rotatorne manšete v ramo vnetja iz tendinitisa , kot tudi. Iliotibial vpliva na trak kit , ki segajo od boka na zunanji strani golenice ali golenici .
Pomen

tendinitis lahko oseba zamudila delo v ali mu prepreči sodelovati v nekaterih športnih dogodkov. To je pogostejša pri ljudeh , starejših od 40 let. Odškodninske zakoni Workman je priznati, kot invalidnost in celo zagotoviti nadomestilo za delavce , ki zamudijo delo zaradi nje . Zapestje tendinitis lahko vplivajo na tovarniške delavce, ki se ukvarjajo z ponavljajočih gibanja ves dan . Kite , ki običajno povlecite zlahka skozi nožnico kite ali tenosynovium ovirajo vnetja. To lahko začasno onemogočiti nekoga, ki dela s svojimi rokami. Rotatorne manšete tendinitis lahko škodijo delavcem, ki segajo navzgor ali dvigujejo predmete nad glavo . Kite med nadlahtnico in acromion kostmi lopatice dobil debelejši inbursa mešičkom postane vneta . Glede na resnost , lahko praktično imobilizaciji roke osebe .
Zdravljenje

najboljši način za zdravljenje tendinitis je skozi počitek in stiskanje ledu . Ledom se lahko uporablja večkrat na dan pri 20 - minutnih intervalih . Ice povzroča vazokonstrikcijo , ki omejuje pretok krvi v območju , dokler oteklina ne mine . Protivnetna zdravila , kot sta ibuprofen lahko ublaži bolečino in vnetje . Kortizon morda potrebno za hude primere tendinitis . V redkih primerih lahko operacija potrebna .
Preprečevanje /Solution

lahko preprečite tendinitis raztezanje spojev pred treningom ali ukvarjanje s športom . Preprosto upogibanje sklepe in imajo nekatera stališča lahko bolje pripraviti kit za strogo dejavnosti. Na primer , lahko vleče v desno ali levo koleno proti prsnemu košu raztezajo manšetni kite rotator v vsako ramo . Prav tako lahko preprečijo tendinitis s krepitvijo nekatere sosednje mišice. Močne kvadriceps ali stegenske mišice lahko pomagajo preprečiti tendinitis v kolenu . Nikoli ne bi smeli pretiravati kakršno koli dejavnost ali vadbo .