Kako Cure Foot Težave

Težave Foot lahko vplivajo na vsakdanje aktivnosti in ovirajo mobilnost. Na srečo se večina pogoji lahko zdravi in ​​aktivnost se lahko nadaljuje . Številne težave foot obstaja , kot bunions , žulji , stopala športnika in tista vprašanja , ki so povezana s položajem posameznika za daljše časovno obdobje. Stopala sotemelj telesa osebe in treba skrbeti za pravilno. Navodila

1

Izogibajte obutve , kot so čevlji , visoke pete in oporniki . Nositi čevlje , ki omogočajo prostor za gibanje na območju pete. Z omejitvijo obutev lahko prepreči kri pravilno teče in lahko povzroči težave z nogami , kot so žulji in nepravilnega ravnovesja .
2

Daj vznožju dnevno masažo za zdravljenje težav stopala . Vsakodnevna hoja okoli lahko povzroči vozlov obliko ali celo napenjati kite v nogah . Masažo podplatov bo
pomagalo povečati kroženje .
3

položite noge v toplo vodo za pomoč pri lajšanju bolečin in otekline , ki jih bunions povzročil . Nositi zaščitno bunion prevleko , ki jo lahko kupite v trgovini s prepovedanimi drogami ob pad območje in zmanjšanje vnetja .
4

Imejte nogo hidrirani inkoža vlažna , da ozdravi razpokane in suhe kože . Masaža stopal olja na podplatih in po vsem območju pete na dnevni osnovi .
5

umijte noge dnevne in drgnjenje med prste , da ozdravi srbenje in znebiti glive , ki povzroča atletsko stopalo . Če je okužba kronična , obiščite zdravnika , da bi dobili predpisano aktualno protiglivično zdravilo .
6

dvignite noge pozdravi otekline . Ta težava je lahkoposledica stoji dalj časa , ali pa se jih bolj resnega stanja , kot so visok krvni tlak lahko povzroči .
7

namočimo noge v mrzlo vodo in zdrgnemo s hladno krema za zdravljenje težav kurjenje nogami . Stoji na nogah ves dan lahko povzroči pekoč občutek in se lahko spremljajo bolečine in odrevenelost .