Kako Break na noge ortopedskih

Foot orthotics so v bistvu čeljusti , ki so prilagojene za vsakega posameznika. Oni bi morali omiliti bolečino ali nelagodje , ki jo imate v svojih nogah z ustvarjanjem ravnovesja v čevlje. Ko hodimo , smo včasih dal večjo težo na nekaterih območjih nogami. Z uporabo nog orthotics , je trebamaso bolje porazdelijo inmožnosti za težave z nogami zmanjša. Ko se boste odločili za uporabo nog orthotics , boste morda morali, da jih odmor , preden boste videli razliko v zdravje vaših nog . Navodila

1

Postavite ortopedskih vložkov stopala v vsak par čevljev . Po mnenju ustvarjalcev stopala ortopedskih , lahko uporabite te vložke v vsakem paru čevljev . Od obleko čevlje teniškim copatom , so stopala orthotics je treba nositi za skoraj vsako dejavnost, ste se ukvarjajo s celo teče .
2

Pojdi približno vaš dan (ali dejavnosti) kot običajno . Resnično odmor v paru stopala ortopedskih , morate najprej lotili kar bi normalno delati na določen dan .
3

odstraniti vložke , ko vaše noge utrujeni ali boleče . Ker stopala orthotics so vložki , jih lahko preprosto odstranite iz svoje čevlje , ko noge začnejo naveličal ali začutili bolečine , ki jenormalen del procesa breaking -in .
4

zamenjaj vložki v čevljenaslednji dan. Vaš najboljši stavo na zlom v paru stopala ortopedskih je uporabiti postopen pristop , kar pomeni, ki jih uporabljajo za daljša obdobja, vsak dan. Tokrat vas naj bi opazili, da se boste mogli nositi orthotics več kot dan prej .
5

Nadaljuj vstaviti orthotics stopala v čevlje , ki jih nosite vsak dan , s povečanjem dolžine od takrat, ko jih nosite , dokler ne bodo razdeljena noter To je tako enostavno, kot da . Foot orthotics imajo 30 -dnevno garancijo , tako da boste morali imeti dovolj časa, da jih noter prekinil