Kaj morate vedeti o poškodbah sternoklavikularnega sklepa

Sternoklavikularni sklep je majhen sklep, ki povezuje prsnico (prsno kost) s ključnico (ključnico). Gre za sedlast sklep, kar pomeni, da so površine kosti, ki se stikajo v sklepu, ukrivljene in neravne. Ta vrsta sklepa omogoča širok razpon gibanja, vključno z gibi navzgor in navzdol, od strani do strani in rotacijskimi gibi.

Poškodbe sternoklavikularnega sklepa so relativno redke, vendar so lahko resne. Najpogostejša vrsta poškodbe sternoklavikularnega sklepa je izpah, ki nastane, ko kosti v sklepu potisnejo iz normalne poravnave. Dislokacije so lahko sprednje (spredaj), posteriorne (zadaj) ali zgornje (navzgor).

Simptomi poškodb sternoklavikularnega sklepa

Simptomi poškodb sternoklavikularnega sklepa lahko vključujejo:

* Bolečina v sprednjem delu prsnega koša ali rame

* Oteklina in modrice

* Težave pri premikanju prizadete roke

* Vidna deformacija sklepa

* Šibkost v prizadeti roki

Zdravljenje poškodb sternoklavikularnega sklepa

Zdravljenje poškodb sternoklavikularnega sklepa je odvisno od resnosti poškodbe. V večini primerov je nekirurško zdravljenje uspešno. To lahko vključuje:

* Počitek

* Led

* Stiskanje

* Nadmorska višina

* Zdravila proti bolečinam

* Fizikalna terapija

V nekaterih primerih bo morda potrebna operacija za popravilo poškodbe sternoklavikularnega sklepa. Kirurški poseg se običajno izvaja pri hudih izpahih ali poškodbah, ki se ne odzivajo na nekirurško zdravljenje.

Okrevanje po poškodbah sternoklavikularnega sklepa

Čas okrevanja po poškodbah sternoklavikularnega sklepa je odvisen od resnosti poškodbe. V večini primerov si ljudje opomorejo v nekaj tednih do mesecih. Vendar pa lahko nekatere poškodbe zacelijo dlje.

Pomembno je, da med okrevanjem upoštevate zdravnikova navodila, da zagotovite pravilno zdravljenje in preprečite zaplete.

Obeti za poškodbe sternoklavikularnega sklepa

Obeti za poškodbe sternoklavikularnega sklepa so na splošno dobri. Večina ljudi si popolnoma opomore v nekaj mesecih do letih. Vendar imajo lahko nekatere poškodbe dolgoročne posledice, kot so bolečina, okorelost ali šibkost prizadete roke.

Preprečevanje poškodb sternoklavikularnega sklepa

Ni zanesljivega načina za preprečevanje poškodb sternoklavikularnega sklepa, vendar lahko nekaj storite, da zmanjšate tveganje, kot so:

* Izogibajte se kontaktnim športom. Poškodbe sternoklavikularnega sklepa so najpogostejše pri kontaktnih športih, kot so nogomet, hokej in ragbi.

* Okrepite svoje mišice. Močne mišice lahko pomagajo zaščititi vaš sternoklavikularni sklep pred poškodbami.

* Pri dvigovanju težkih predmetov uporabljajte pravilno tehniko. Ko dvigujete težke predmete, imejte hrbet vzravnan in pokrčite kolena. Ne dvigujte z iztegnjenimi rokami nad glavo.