Kako se človeška glava premika, npr. vrti flex?

* Fleksija: Glava se nagne naprej, brada se približa prsnemu košu.

* Razširitev: Glava se upogne nazaj, brada se odmakne od prsnega koša.

* Bočna fleksija: Glava se upogne na stran, tako da se uho približa rami.

* Rotacija: Glava se obrne na stran, brada se odmakne od rame.

*Cirdukcija :Ko glava izvaja svoje rotacijske gibe na neprekinjen in ponavljajoč se krožni način, je to znano kot cirkumdukcija.

Flexo-podaljšek:

Sposobnost premikanja glave naprej in nazaj skozi sagitalno ravnino. To gibanje se doseže s krčenjem in sprostitvijo mišic upogibalk in iztegovalk vratu.

Bočna fleksija:

Sposobnost premikanja glave levo ali desno skozi čelno ravnino. To gibanje je nadzorovano z delovanjem vratnih mišic na obeh straneh vratu.

Rotacija:

Sposobnost obračanja glave levo in desno. To dosežemo s kontrakcijo sternokleidomastoidne mišice in sprostitvijo nasprotnega SCM.

Kako so ti gibi doseženi

Glava je s hrbtenico povezana z vratnimi vretenci. Ta vretenca so zložena eno na drugega in povezana z vezmi in mišicami. Mišice vratu omogočajo premikanje glave v različne smeri.

Ko se vratne mišice krčijo, vlečejo vretenca, zaradi česar se vrtijo ali upognejo. Na primer, ko se sternokleidomastoidna mišica skrči, potegne glavo na stran, zaradi česar se vrti.

Obseg gibanja glave omejujejo vezi in mišice vratu. Te strukture preprečujejo, da bi se glava premaknila predaleč v eno smer.

Klinični pomen

Zmožnost premikanja človeške glave igra pomembno vlogo pri številnih dejavnostih, vključno s hranjenjem, dihanjem, govorjenjem in vzdrževanjem ravnotežja. Motnje gibanja glave so lahko posledica različnih dejavnikov, kot so mišična oslabelost, poškodbe živcev ali težave s sklepi v vratu. Fizioterapevti pogosto sodelujejo z bolniki, da bi rehabilitirali gibanje glave in izboljšali njihovo splošno kakovost življenja.

Zaključek

Človeška glava lahko izvaja različne gibe zaradi zapletene koordinacije med vratnimi mišicami in vratnimi vretenci. Ti gibi so bistveni za številne vsakodnevne dejavnosti in nam omogočajo učinkovito interakcijo z okoljem. Razumevanje mehanizmov za gibanje glave je pomembno za zdravstvene delavce, zlasti fizioterapevte, za učinkovito diagnosticiranje in zdravljenje gibalnih disfunkcij.