Kateri je najhitrejši način za celjenje kosti?

Naredite lahko nekaj stvari:

1. Imobilizirajte kost . To bo preprečilo nadaljnje poškodbe in pomagalo kosti.

2. Nanesite led . To bo pomagalo zmanjšati oteklino in bolečino.

3. Dvignite kost . To bo pomagalo zmanjšati oteklino in bolečino.

4. Vzemite zdravila proti bolečinam . To bo pomagalo ublažiti bolečino in oteklino.

5. Jejte zdravo prehrano . Tako boste zagotovili, da ima vaše telo hranila, ki jih potrebuje za zdravljenje.

6. Zagotovite si dovolj počitka . Tako boste svojemu telesu dali čas, ki ga potrebuje za ozdravitev.

7. Upoštevajte zdravnikova navodila . Zdravnik vam lahko priporoči dodatne tretmaje, kot je fizikalna terapija, da se vaše kosti pravilno celijo.