Kako Treat bunions

bunions sopogosti noga , deformacija , ki je lahko zelo boleče in neprijetno. Lahko so tudi neprijetno . Vzrok bunions lahko razlikujejo , vendar so pogosto , ki jih prinaša slabe obutve. Čevlji , ki ne ustrezajo velikosti so glavni krivci . Zdravljenje bunions velikokrat zahteva kirurški poseg , vendar obstajajo stvari, ki jih lahko storite , da se zmanjša neugodje. Tisto, kar potrebujete
bunion blazinico ali opornica
Ice
Udobni obutev
Prikaži več navodil

1

Povzdignil nogo . S tem lahko pomaga pri lajšanju bolečin . Preprosto najti udoben prostor od tal do počitka nogo .
2

Uporabi led . Ice lahko pomaga razbremeniti oteklino in rdečino , ki se običajno pojavi s otekel prst . Zato je najbolje , da dajo led v krpo ali vrečko in ne postavljajte led neposredno na stopala sama.
3

Nosite obutev, ki se prilega pravilno . Izogibajte visoke pete ali katero koli drugo vrsto ozkih čevljev . Neprimerna obutev je tisto, kar je verjetno povzročilo otekel prst na prvem mestu .
4

Nakup bunion pad . Lahko najdete te na vašo lokalno trgovino z drogami. Bodite prepričani, da ga uporabljate , kot je predpisano .
5

Nosite Čukalj nočno opornico . Če nosite eno , medtem ko spiš , študije kažejo, da se bo vaš Čukalj zravnal v daljšem časovnem obdobju .
6

posvetujte z zdravnikom. Čebolečine in nelagodje nadaljuje , je najbolje, da se obrnete na zdravnika, da poiščejo dodatne zdravniško pomoč . Napredek je bil dosežen pri bunion povezanih operativnih posegih . Čukalj kirurgija je lahkorazmeroma preprost postopek .