Kako za zdravljenje nizkega krvnega tlaka Naturally

Za večino ljudi , po naravi nizek krvni tlak , jedobra stvar . Vendar , če je vaš tlak pade prenizko , lahko imate vrtoglavico in občutek vrtoglavice , še posebej, če stojiš prehitro . Zdraviti nizek pritisk seveda zmanjšati te simptome . Navodila
1

vključevati zadostne količine beljakovin , vitaminov B in C v vaši prehrani . Jejte majhne obroke . Vključujejo mleka in sadja z obroki. Pijte veliko tekočine in ostanejo hidrirani .
2

Uporabite zeliščne zdravljenja, ki pomagajo z nizkim krvnim tlakom . Pijte 1 skodelico surove rdeče pese soka na dan. Strmih zeliščni indijski spikenard v vrelo vodo . Pijte ga dvakrat ali trikrat na dan.
3

Epsom soli raztopite v vroči vodi v kadi. Namakate v kad za 10 do 20 minut pred spanjem .
4

Solimo , da svojo hrano za dvig krvnega tlaka . Zmešajte 1/2 TSP. soli v kozarcu vode.
5

Stand up počasi, ko ste bili ležal ali sedel za dolgo časa . Pri sedenju za daljše obdobje , vstani in premikanje vsakih 20 minut .
6

Practice globoko dihanje , joga in druge vaje , ki vam pomagajo sprostiti. Delo na načine, kako zmanjšati stres v vašem življenju.