Kako izračunati holesterol Density

Holesterol jesnov, ki je naravno prisotna v telesu , v jetrih , ampak je zaužil tudi preko nekaterih živil jemo . Na voljo je v dveh oblikah: "dobri" holesterol , znan kot lipoproteinov z visoko gostoto , in " slabega" holesterola v krvi , ali lipoproteini nizke gostote , po Familydoctor.org . Ker se zavedamo vaših raven holesterola je pomembna, saj je potrebnominimalno raven , da se zagotovi pravilno delovanje telesa , vendar pa lahkoprisotnost tujih holesterola nabiranja privede do bolezni in srčnega infarkta . Izračunajte svoj ​​raven holesterola v krvi , da bi ugotovili , če so prenizke ali visoke in jih je treba ustrezno prilagoditi. Tisto, kar potrebujete na spletnem mestu domu testiranje holesterola komplet
Proste Prikaži več navodil
Določite potek ukrepanja
1

Odločite se, katero pot testiranje bi raje : bodisi nakup at-home test, ali tako, da sestanek s svojim primarne oskrbe zdravnik . At-home metoda je hitro, enostavno in relativno poceni , ampak se tudi ne zahteva, da se dogovorite za sestanek z zdravnikom . Vedeti morate , pa, da lahko opravlja preizkus , ki ga sami zmanjša točnost ugotovitev . Tudi ko strokovnjaki , kot so vaši družinski zdravnik , opravlja teste holesterola v krvi , lahko pride do pomembne variabilnosti v rezultatih testov , glede na kliniki Mayo . Ameriško združenje za srce še ni sprejela stališča glede točnosti doma testnih kompletov. Dalečnajbolj natančen način za določanje holesterola je zapustil testiranja do zdravnika .
2

Izberite komplet , ki temelji na določeni vrsti holesterola želite identificirati in sleditikit je navodila za tesno . Obstajajorazlične testnih kompletov , da izberejo, in cene se razlikujejo od tako nizko, kot $ 11,63 za več kot 20 $ . Jih kupiti, bodisi na vaši lokalni lekarni , ali na spletu na spletni strani prehranskih dopolnilih. Najbolj so testi za enkratno uporabo .
3

da imenovanje in o tem obvestiti svojega zdravnika , ki ga želite imeti laboratorijske vaje zaključena določiti raven holesterola , če se boste odločili zastrokovno test opravi . Nastopil bo krvni test , ki je znana kot lipidov plošči ali profil lipidov . Ta test bodo mogli izslediti vsako različno vrsto holesterola , kot je HDL ali LDL , nato opredeliti odstotkov prisotna v krvi. Nemogoče je določiti ravni HDL ali LDL holesterola v krvnem obtoku zgolj s poznavanjem svoj ​​celotni rezultat holesterola. Formula za izračun razmerja med HDL in LDL je zelo zapleteno in se lahko izvede le v medicinskem laboratoriju , glede na članek v Boston Scientific .
4

preveri rezultate bodisi vaš dom na - preizkus ali lipidov vaš profil ugotoviti, ali jeraven holesterola v telesu na zdravo raven. Manj kot 200 miligramov holesterola na deciliter krvi , jesprejemljivo raven , ki zmanjšuje tveganje za bolezni srca , glede na ameriški Heath Association. Ravni med 200 in 239 mg /dl je zmerno visoka, medtem ko je več kot 240 mg holesterola na deciliter je daleč previsoka in da obstaja tveganje za bolezni srca in ožilja za dvakratno stopnjo nekoga z manj holesterola . Če vaši rezultati prebral, da so vaše ravni zares previsoke , pogovorite s svojim zdravnikom, da določi najboljši potek dejavnosti . Najverjetneje bo potrebnasprememba v načinu življenja, zdravi prehrani in prehranjevanju , ali celo zdravili.