Kaj Ali LDL stojalo za

? LDL holesterol je sestavljen iz kombinacije lipidov z nizko gostoto ( maščob ) in beljakovin , prevozniki , ki krožijo lipide skozi krvni obtok. Nizke gostote lipo - proteini (LDL holesterol ) premik iz jeter v tkiva v telesu. Zato je LDL holesterola besedilu " slab holesterol . " O Holesterol

maščobnih kislin , ki sestavljajo holesterol ne raztopijo v krvi; ampak se prevažati ali iz jeter preko proteinov v krvi . Kombinacija lipidov ( maščobnih kislin) in nosilno beljakovino , so tisto, zaradi česar up holesterola molekulo.
Good proti Bad

LDL holesterola se pritrdi na steno obtočila in obrazci vloge . LDL holesterola , kar vodi do bolezni srca in ožilja in drugih zapletov . V nasprotju s tem , HDL ( visoke gostote lip - protein ) holesterola LDL holesterol prenaša nazaj v jetra , da se izloči iz telesa.
Plaketa

LDL holesterol kopiči na stenah ožilja tvori težko , plak podobna snov . To povzroči arterijske stene zgosti in izgubijo prožnost , znan kot artheriosclerosis .
Optimalne ravni

glede na kliniki Mayo za medicinske raziskave , optimalne ravni za LDL holesterola je pod 129mg na deciliter krvi za normalne osebe . To število pade pod 70 mg na deciliter krvi v tistih, ki so izpostavljeni visokemu tveganju za srčni infarkt ali možgansko kap .
Spodnja Vaša LDL Seveda

Če želite, da vaše LDL v šahu , jesti prehrana, ki je nizko nasičenih maščob in bogata z polnozrnate žitarice , sadje in zelenjavo . Glede na kliniki Mayo , lahko porabijo 10 gramov topnih vlaknindnevno (1 skledo ovsenih kosmičev in 1 banana ) znižujejo raven LDL holesterola .
Testiranje LDL

holesterola , ni mogoče določiti , kako se počutiš . Edini način, da določi svojo raven LDL holesterola je, da obiščete svojega zdravnika in sekrvni test opraviti.