Kateri so dejavniki , ki vplivajo na raven holesterola v krvi ?

Vsako leto na milijone Američanov ima srčni napad ali razvoj bolezni srca . Eden od glavnih dejavnikov, ki povzroča te težave je visok holesterol . Da bi preprečili težave zaradi visokega holesterola , morate poznati vzroke , svojo raven holesterola in kako za zdravljenje zvišanega holesterola . Vrste holesterola

Vsakdo ima holesterol , in to je to potrebno. Obstajata dve vrsti : LDL , kar je slab holesterol in HDL , ki jedober holesterol , ki jih vsakdo potrebuje . Ti tvorijo skupni holesterol .
Pomen holesterola branj

Zaželeno je, da je vaš skupni holesterol branje na manj kot 200. Nad 240 se šteje za visoko . LDL mora biti pod 130 , z manj kot 100 zaželeno . HDL mora imeti branje med 40 in 60 let.

Vzroki za visok holesterol

Glavni vzroki za visok holesterol so dednost in prehrana . Ne morete storiti veliko o vaši družinski anamnezi , vendar pa lahko spremenite svojo prehrano z nizko režimu maščob . Drugi dejavniki, ki sosedeči življenjski slog, kajenje in Prejedanje v alkoholu .
Identifikaciji oseb, ki so izpostavljene tveganju

Številne skupine so v nevarnosti za visok holesterol . Osebe z družinsko anamnezo bolezni srca . diabetiki in zelo prekomerno telesno težo ljudje so na največjih tveganj . Druga tveganja so ženske nad 55 let , Afroameričani , hispance ljudje z visokim krvnim tlakom in kadilcev .
Preprečevanje /Solution

pojdite k zdravniku in imeti pregled holesterola . Če je vaš holesterol je visoka , lahko si dal na dieti . V skrajnih primerih , lahko predpiše tudi neke vrste statinov zdravila za pomoč pri zniževanju holesterola. Pazi na svoje pitje , kajenje opustijo, ter sprehod.