Kako zmanjšati oteklino po liposukciji?

1. Nosite kompresijsko oblačilo. Kompresijsko oblačilo bo pomagalo zmanjšati oteklino in podpiralo vašo kožo med celjenjem. Nosite ga vsaj 2 tedna po operaciji in do 6 mesecev.

2. Dvignite noge. To bo pomagalo zmanjšati otekanje nog in stopal. Ko ležite, jih naslonite na blazine ali podnožje.

3. Nanesite hladne obkladke. Hladni obkladki bodo pomagali zmanjšati oteklino in bolečino. Nanesite jih na otekle dele telesa za 15-20 minut večkrat na dan.

4. Jemljite protivnetna zdravila. Protivnetna zdravila bodo pomagala zmanjšati oteklino in bolečino. Vzemite jih po navodilih zdravnika.

5. Masirajte otekle predele. Masaža lahko pomaga izboljšati cirkulacijo in zmanjšati otekline. Prosite svojega zdravnika ali fizioterapevta, da vam pokaže, kako masirati otekle dele telesa.

6. Pijte veliko tekočine. Pitje veliko tekočine bo pomagalo izplakniti toksine in zmanjšati otekline. Popijte 8-10 kozarcev vode na dan.

7. Jejte zdravo prehrano. Uživanje zdrave prehrane vam bo pomagalo pri celjenju in zmanjšalo otekanje. Jejte veliko sadja, zelenjave in celih zrn.

8. Izogibajte se alkoholu in tobaku. Alkohol in tobak vas lahko dehidrirata in poslabšata otekanje. Izogibajte se jim vsaj 2 tedna po operaciji.

9. Redno telovadite. Vadba lahko pomaga izboljšati cirkulacijo in zmanjšati otekline. Začnite z vadbo počasi in postopoma povečujte intenzivnost in trajanje vadbe, kolikor zmorete.

10. Bodite potrpežljivi. Oteklina po liposukciji je normalna in se bo sčasoma postopoma izboljšala. Večina ljudi opazi znatno zmanjšanje otekline v 6 tednih po operaciji.