Kako za zdravljenje bolečine v mišicah za sindromom kronične utrujenosti

sindrom kronične utrujenosti povzroči več kot telesno in duševno utrujenost. Trpijo ukvarjajo tudi s tekočim bolečine v mišicah , ki lahko omejujejo mobilnost in telesno dejavnost . To stanje lahko traja več let , in ni znano, zdravilo za kronične utrujenosti . Še vedno pa obstaja veliko načinov za spopadanje z bolečino v mišicah , povezane z boleznijo. Navodila

1

Udejstvovanje pri lahki telesni aktivnosti . Ljudje, ki trpijo zaradi sindroma kronične utrujenosti je treba uveljavljati na dan in sodeluje v drugih svetlobnih dejavnosti. Vaja je koristno, saj gibanje poveča pretok krvi in ​​zmanjšuje vnetje . Lahke treninge vključujejo jogo , pilates in hojo .
2

Uporabite ledom ali toplotno terapijo. Kronična utrujenost bolečine v mišicah ponavadi dobro odziva na mraz ali vročina terapijo. Obe metodi zmanjšanje vnetja . Nanesite toplotno blazinico ali hladno paket za boleče mišice za 10 do 15 minut .
3

Eksperimentirajte z naravnimi izdelki . Ker vnetje povzroča bolečine v mišicah , menijoprotivnetno . Prosite zdravnika za recept , ali pa uporabite naravni proizvod , kot destilirano ribjega olja . Ta naravna sestavina lahko olajša bolečine in neugodje, povezano z sindroma kronične utrujenosti , fibromialgijo , artritis in druge bolezni mišic .
4

Limit naporna telesna dejavnost. Ne obstajazdravilo za sindrom kronične utrujenosti . Vendar pa obstajajo načini, kako živeti relativno brez bolečin s pogojem . Ostani proč od rekreativnih dejavnosti ali vaje, ki poslabšujejo stanje .
5

Get zdravila na recept . Moč recept protivnetna zdravila lahko olajša bolečine v mišicah . Poleg tega so nekateri zdravniki predpišejo zdravilo proti depresiji za zdravljenje sindroma kronične utrujenosti . Antidepresivi povečajo raven serotonina , izboljša spanec , poveča raven energije in zmanjša bolečino .