Kako : Zdravi za eno noč Kašelj

Nočni kašelj bi spal skoraj nemogoče in nato osem ur blaženosti v tisto, kar se zdi kot večnost budnosti . Ali je mokro ali suho , kašelj kar naprej ponoči . Soljenje kašelj pomeni pridobivanje na osnovni vzrok za to in reševanja tega vprašanja in ne le na simptome. Okužbe , alergije , okoljski toksini in kronične zdravstvene pogoje, ki lahko povzroči nočno kašelj. Pojdi z zdravnikom , da bi dobili pravo diagnozo in zdravila , če je potrebno . Tisto, kar potrebujete
poprove mete čaj
lonec
brisačo
Olje poprove mete
Jod -Free sol
sode bikarbone
nosna čebulnice ali nosno sperite sistema
Honey
zemlji beli poper
Česen
Proste Prikaži več navodil
izgnati sluz

1

uporabite sredstva za izgon sluz . Moker kašelj je poskus telesa , da se znebite sluzi , ki izhaja iz dražilni ali okužbe . Ali imate alergije ali bakterijsko okužbo , morajo sluz ven. Piti zeliščni čaj poprove mete , ki deluje kot naravni izkašljevanje . Imajo več skodelic v poznih popoldanskih in večernih urah , da počistite sluz , preden določijo , da gredo v posteljo .
2

Parni nos in sinuse nad lonec z vrelo vodo . Napolnite lonec vsaj do polovice z vodo iz pipe. Jo segrevajte na štedilniku , doklervoda parami . Prepričajte se, da ni tako vroče , da gori dlake v notranjosti nosu in sinusov . Najdi temperaturo , ki je več kot toplo , ampak sprejemljivo z vami. Postavite svoj ​​obraz nad lonec približno 6 cm ali več nad vrelo vodo in pokrijemo glavo z brisačo , da vsebujejo pare. Izvedite paro za pet do 10 minut. Dodaj poprove mete ali evkaliptusa olje z vrelo vodo za dodatno pomoč iztisni sluz . Useknite večkrat narahlo , ko jeparjenje končano. Bodite vročo prho za 10 do 20 minut namesto paro nad lonec .
3

Ali sinus izpiranje . Ustvarite svojo lastno rešitev z uporabo 3 TSP. soli , po možnosti brez joda in 1 čajno žličko . pecilni soda . Zmešamo in dal 1 čajno žličko . zmesi v 8 oz . tople vode . Uporabite nosno žarnico prilizovati rešitev. Nato pa ustrelil raztopino v eno nosnico , medtem ko je tvoja glava sklonil umivalnik , ki omogoča , da tekočina odteče iz druge nosnice v umivalnik . Preklopi strani in ponovite postopek z večino nosne izpiranje tekočine. Useknite odstraniti sluz . Obstaja tudi več OTC sistemov izpiranje nosnih in izperite sinusov in odstranite sluz . Pripravite sinusov sperite s sledenjem navodilom paket . Previdno izpirati eno nosnico hkrati pa odtok tekočine skozi drugo nosnico . Ali to vsaj eno ali dve uri , preden greš v posteljo , da bi sluz , da odteče .
Naravna sredstva

4

Uporaba medu in beli poper skupaj. Glede na spletno stran Natural Domov revizijah " , dal majhno količino belega popra tal navzgor v 1 TSP. medu in ga pogoltniti . S tem se nekajkrat na dan za približno teden dni , lahko pomagajo zdraviti kašelj .
5

Imej malo česna z večernim obrokom . Česen je mislil, da imajo številne koristi za zdravje , med drugim lajša kašelj . Imajo česen vsaj dva večere na teden , tako da načrtujejo italijanske jedi ali skrivaj česen v najljubši ne- italijanski recept .
6

Ostani hidrirani. Piti tekočine , da telo hidrirani , mehča sluz in preprečuje odvečno suhost. Prav tako ne termostatnekoliko nižja , takozrak ni preveč suha . Pretirana suhost spodbuja suh kašelj in še poslabša .