Kako Odčepiti ušesa in se znebite sluzi Zastoji

nezmožnost dihati skozi nos ali pravilno slišal lahko znak zastojev zaradi alergije, težave s sinusi in prehladu in simptomi lahko traja več dni . Na srečo, tam so hitre , učinkovite načine za spodbujanje odvajanje gosto sluz in razbremenitvi zastojev , pogosto brez zdravil . Tisto, kar potrebujete
Parni

Water
Tea
Proste Prikaži več navodil

1

prost dostop vaš tuš ali zavrite lonec vode in vdihavajte pare pomagalo zrahlja gosto sluz in odmašite ušesa.
2

povečati vlago v zraku, z obračanjem na hladnem megle vlažilca . Ekstra vlage pomaga tanke sluz in lajša ušesa , glave in zastoji nos .
3

Izberite vodo namesto kofeinskih pijač, kot so kava in sode , na zadostno hidracijo in tanke sluz v telesu .
4

Uživanje vročih tekočin , kot so brez kofeina čaja in brozge tudi razbija sluz in pomaga zmanjšati zastoje v ušesih in drugih delov telesa. Požirek na vročega čaja ves dan in jesti juho ali juho za lajšanje simptomov.
5

Spanje na hrbtu povzroča sluz , da se usede v grlo , nos in ušesa . Namesto tega spati z glavo na več blazinah , da ostane povišana , kar bo spodbudilo odtekanje sluzi .
6

Uporabite over-the -counter slane pršilo za izpiranje nosnice in odstranjevanje alergenov in drugih dražila ki povzročajo zastoje .
7.

Če naravna sredstva izkažejo za neučinkovite , prenehajte z vašo lokalno drogerijo in pick up over-the -counter dekongestiv k razbremenitvi zastojev , jemati kot je predpisano.